舉手止血、仰頭止血，這些錯誤的止鼻血的方法，你還在用嗎？
中山大學孫逸仙紀念醫院增城院區
藥劑科
北國的秋天美得不可方物，層林盡染，五彩繽紛，如詩如畫，可謂妙趣天成。可這乾燥的天氣卻讓跨越千里來賞景的南方姑娘小娟身體吃不消。這不，不止口乾舌燥，喝水也不感到滋潤，最讓人頭疼的是，鼻腔太乾燥，一不小心還出血。那天氣乾燥引起的流鼻血，應該如何科學的止血呢？
天氣乾燥，鼻子為什麼容易出血？
天氣乾燥時，人體鼻粘膜分泌的液體揮發較快，鼻腔內容易結痂，引起乾澀、發癢等不適感。由於人的鼻粘膜中的毛細血管豐富、細小而又脆弱，若摳去結痂或者挖傷粘膜，毛細血管就會破裂出血。治療主要是以保護鼻黏膜為主。
鼻出血止血的常見誤區
1. 流鼻血時，舉手止血
「流鼻血時，左邊流血舉右手，右邊流血舉左手，可加快止血」這一說法無依據，單純的舉手動作對止血作用也影響甚微。
2. 流鼻血時，仰頭止血
採用「後仰止血」的方法，只是眼睛看不見流血，實際上血還是在往裡面流。而且這種方法還存在一定的危害，採用「後仰姿勢」時，血液可能流經咽喉部，進入食道或胃腸，產生嘔吐等不適感。出血量較大，還可能流入氣管，影響呼吸系統正常工作。
鼻出血止血，應該這樣做
一般而言，鼻粘膜中的微細血管破裂並不需要特別治療，人體會自動啟動受損血管修復功能，啟動凝血系統讓血小板堵住缺口，並且收縮血管減少人體血液的流失，可自行止血。
單純的乾燥性鼻腔出血，正確的做法是：身體微微前傾，讓鼻血從鼻孔里流出，接著用手指捏住鼻樑下方的軟骨部位，持續約 5-15 分鐘。
如果有條件的話，用冰袋或冷毛巾敷鼻樑、頸、額，或用黏膜收縮劑鹽酸麻黃素滴鼻液滴鼻或棉片填壓，有迅速止血的效果。
如何預防天氣乾燥時引起的鼻出血
（1）保濕：秋冬季節，天氣較乾燥，可以在室內放置加濕器。出門時，可隨身攜帶保濕噴霧，進行日常保濕。另外，可在平時用復方薄荷腦滴鼻液滴鼻腔，保護鼻黏膜。
（2）注意飲食：飲食宜清淡為主，多吃蔬菜，多吃水分和維生素C 比較多的水果，如柑橘類，鮮棗類；少油葷，少吃生痰食物，如牛肉、羊肉等。
復方薄荷腦滴鼻液使用注意事項
復方薄荷腦滴鼻液由薄荷腦、樟腦、液狀石蠟等成份組成，主要用於滋潤，保護粘膜，用於乾燥性和萎縮性鼻炎。
使用時注意：本品溶媒為石蠟油，長期應用後可能引起「類脂性肺炎」。
作者簡介
中山大學藥學院藥劑學專業畢業，理學碩士。現就職於中山大學孫逸仙紀念醫院增城院區，廣東省藥學會藥學科普專家委員會青年委員兼秘書。現從事臨床藥學工作，擅長神經內科藥物治療、患者用藥教育及健康教育。輯器
註：文章圖片均來源於網路
作者：廣東藥學會 中山大學孫逸仙紀念醫院增城院區 吳巧利
一審專家：廣東藥學會 中山大學孫逸仙紀念醫院增城院區 劉春霞
二審專家：廣東藥學會 中山大學孫逸仙紀念醫院 余曉霞
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