患了濕疹吃這些食物，體內濕氣根本去不了！

【大臉說】濕疹是由多種內外因素引起的瘙癢劇烈的一種皮膚炎症反應。分急性、亞急性、慢性三期。急性期具滲出傾向，慢性期則浸潤、肥厚。典型的濕疹常有淡黃色的滲液，在搔抓後出現，乾涸後會有結痂；轉為慢性後，會因反覆搔抓使皮膚增厚、粗糙、乾燥、紋理加深。

那麼對於濕疹患者來說，有哪些食物是不適合吃的呢？

濕疹患者別吃這些食物

1、致敏食物

魚蝦，蟹、牛羊肉、雞、鴨、鵝、花粉等

2、富含真菌的食品

如蘑菇、酒糟、米醋等。

3、忌刺激性食物

忌飲濃茶、綠豆湯、咖啡、酒，勿吃辛辣和安慰性食物。酒、煙、濃茶等物可能會增加搔癢的程度，這樣會增加皮膚破損的機會，令皮損難以康復。蔥、大蒜、生薑、辣椒、花椒等味辛、性溫食物，也不能吃。

4、某些蔬菜

如生薑、芫荽、大頭菜、香椿、尖椒等。

6、部分肉類

如牛肉、狼肉、驢肉、駱駝肉、羊肉、狗肉、雞鴨肉、鴿子肉、鳥肉及其湯，還有各類海鮮如各種魚類(包括鱉等)、螃蟹、蝦等，建議食用豬瘦肉、雞蛋、牛奶等。注意：不要食用熟制豬蹄！及各種熟肉製品。

7、部分調料

大料、花椒、胡椒、茴香、桂皮、芥末、芥末油、辣椒醬、火鍋調料、速食麵調料等。

濕疹纏身，有效的中醫方子？

目前濕疹已經該成為了人類第一大皮膚疾病，原因比較複雜。可能是因為現代生活的壓力太大，或是環境破壞比較嚴重，也可能是因為過敏或一些刺激性的因素，如果患者自己有一些慢性疾病或心理壓抑等也都會引發濕疹的。那麼濕疹患者要怎麼遠離病痛呢?為大家介紹一些針對濕疹的方子，或許對你大有用處！

1二蘭湯

配方：澤蘭、佩蘭、桃仁、丹參、赤芍、防風、白鮮皮各15g，通草、牛膝、荊芥各12g，滑石30g，薏苡仁10g，甘草6g。

製法：湯劑。

功效主治：清熱燥濕，祛風止癢。主治慢性濕疹。

用法：每日1劑，內服和外用，15天為1個療程，2個療程後觀效。

2當歸片

配方：當歸1000g。

製法：當歸研粉，加適量賦形劑，軋片，每片含生葯0.3g。

功效主治：養血祛風潤燥。主治銀屑病、慢性濕疹等。

用法：成人每天2～3次，每次5片，溫開水送下。

3復方茯苓湯

配方：茯苓15g，澤瀉、黃柏、梔子各9g，龍膽草4g，甘草6g。

製法：湯劑。

功效主治：除濕止癢。主治濕疹。

用法：每日1劑，連服1～2周。

4雙白煎

配方：生地黃25g，黃柏、當歸、白鮮皮、白朮、防風各15g，黃芩、梔子、苦參、茯苓、澤瀉、甘草各10g。

製法：湯劑。

功效主治：清熱燥濕，祛風止癢。主治慢性濕疹。

用法：每日1劑，3周為1個療程。

外用：同時外用去炎松（曲安西龍）尿素軟膏外塗。

5桃紅苦參湯

配方：生地黃20g，當歸、白芍各12g，川芎10g，香紅花、白鮮皮各15g，桃仁8g，苦參6g。

製法：湯劑。

功效主治：清熱除濕。主治濕疹。

用法：每日1劑，1周為1個療程，3周後判效。

需要注意哪些生活習慣？

洗澡

洗澡水溫不宜過高，一般保持在40攝氏度左右。

少接觸化學用品

少搓澡，少接觸化學成分用品，如刺激性較強的肥皂、洗衣粉、洗滌精等。

溫度

濕疹有遇熱易發的特性，特別是在空調、暖氣室內室溫過高、情緒激動時，都會表現的更加明顯，瘙癢感會更加強烈。

避免直射

應避免太陽直曬，衣被不可太厚，穿衣以寬鬆全棉織品為好。避免毛線衣等接觸刺激皮膚。

注意飲食

避免食用一些辛辣或刺激性食物，如蔥、姜、蒜、濃茶、咖啡、酒類及其他容易引起過敏的食物，如牛羊肉、海鮮、魚蝦、貝類等海味食物。

情緒影響

除此以外，濕疹患者的情緒要穩定也是非常重要的。皮膚是人的「心理器官」，壓抑、緊張、焦急、恐懼的情緒對濕疹很不利，可誘發和加重濕疹的病情。因此保持愉悅的心情也是屬於濕疹的保健方式之一。

【尾記】 關於大臉君

大臉君，權威健康營養師，『性感、有用』另類養生資訊，10萬達人的健康選擇。免費訂閱健康小報，我們是提高生活質量的小夥伴！

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