怎樣做一個內心強大的人丨薦號

你的內心足夠強大嗎？

當我們說，希望自己成為一個內心強大的人時，其實是在說：在我面對挫折和痛苦的時候，一方面我缺少解決問題的能力，另一個方面，也缺少面對痛苦時足夠的心理承受力。

也就是說，不管那些內心強大的人外在表現出什麼樣獨特的魅力，在本質上，都是擁有了一種應對和解決壓力的能力。

關於內心強大，我們經常會有一些誤解

誤解一：當一件事讓我們感到巨大的壓力，但另一個人表現的很從容時，我們會認為那個人的內心很強大

。

其實，由於生活狀況，成長經歷和認知水平的不同，不同的人在面對同樣的問題時，感受到壓力往往也是不同的。那些給一個人的生活帶來劇烈痛苦的情境，對另一個人來說可能就是一件很普通的事情。

誤解二：內心強大的人，可以擺平一切問題。

事實上，內心強大是建立在能力的基礎上的。一個內心再強大的人，在面對一個自己不擅長的問題時，也會承受巨大的壓力，體驗到很大的痛苦，只不過他們不會輕易表現出來而已。因此，有的人認為內心強大了，就不會再感到脆弱，顯然是過於理想化，不現實的。

那應該怎樣做，才可以讓自己的內心變的真正強大呢？

其實方法很簡單，就是了解自己的內心，提升自己的認知。但是要做到這一點又非常難，因為你需要持續不斷的學習、體驗和成長。

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