長假到處浪，怎麼收心也是個大學問

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終於迎來十一小長假，孩子們得以開啟瘋狂假期模式，家長終於可以天天陪伴著寶貝，老師終於迎來休息日，看上去皆大歡喜。但是，很多孩子小長假之後不願意再去幼兒園，甚至比剛入園那會哭鬧的還厲害，對此，在小長假里，這幾件事一定要提醒家長們做好！

一、飲食習慣不能亂

錯誤做法：很多家長認為孩子在幼兒園裡吃的不好，想利用小長假好好給孩子「補補身體」，想方設法給孩子買好吃的、做好吃的；假期聚餐、遊玩給孩子吃太多大魚大肉；進餐時間不規律；還有家長認為孩子正在長身體，生怕孩子吃不飽，追著孩子喂吃的。

不良影響：這樣很容易使孩子再去幼兒園時不適應幼兒園的進餐時間，吃飯時不愛吃，部分孩子不會獨立進餐，嚴重的還會引起消化不良、腹脹、腹瀉、急性胃腸炎等疾病。

支招：家長應該了解幼兒園的食譜，在假期中可以給孩子吃一些幼兒園不常做或者不好製作的食物，多吃水果蔬菜，按時進餐，不暴飲暴食，少吃零食和快餐，不喝帶汽的飲料和乳品。

二、作息時間要規律

錯誤做法：孩子在幼兒園已經養成了良好的作息習慣，在假期里，很多家長認為可以讓孩子好好放鬆一下，帶孩子參加晚上的聚會、遊玩時不按時休息，晚睡晚起，甚至取消午睡，打亂了孩子正常的作息時間。

不良影響：這樣容易使孩子上幼兒園時早上因難以起床而哭鬧，中午在幼兒園不想午休，下午活動沒精神，而且充足的睡眠是幼兒生長發育所必須的，睡眠不足會使免疫力下降，幼兒容易生病。

支招：家長要盡量保持和幼兒園一致的作息時間，在晚上不要組織太興奮刺激的活動，堅持午睡，如果因為旅遊打亂了作息時間，那麼在開學前兩天一定要恢復作息時間，保證幼兒可以充分休息。

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三、自理能力要重視

錯誤做法：有些家長對孩子過分疼愛，一放假就讓孩子過起了衣來伸手，飯來張口的日子；還有家長因為孩子動作太慢，不如自己包辦來的省事，就剝奪了孩子自己動手的機會。

不良影響：孩子再去幼兒園的時候什麼都不會了，再次產生入園焦慮情緒，孩子的自尊心和自信心也會受到影響。

支招：家長對孩子要捨得放手，給孩子充分的時間和耐心，培養孩子的自理能力，自己的事情自己做。趁著假期，還可以讓孩子幫忙做點小家務。

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四、嚇唬孩子不可取

錯誤做法：孩子在假期里難免會有任性胡鬧的時候，家長一時難以解決，經常會對孩子說「你再哭，明天就把你送到幼兒園！讓你們老師好好管管你！」這樣的話嚇唬孩子。

不良影響：孩子聽了當時可能就不哭了，但是這會讓孩子對幼兒園和老師產生畏懼的心理，不願意再去幼兒園。

支招：多跟孩子說一些幼兒園和老師正面話題，孩子會更加喜歡上幼兒園。例如：童老師昨天誇你是個聽話乖巧的好孩子，從來不愛哭鬧。

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五、心理準備不可少

錯誤做法：在小長假快要結束的時候，家長因為捨不得孩子坐立不安，在孩子面前表現出過多的不安和憂慮。

不良影響：孩子在假期里過得輕鬆自在，本來就不願意再去幼兒園，受到家長焦慮情緒的影響，孩子就更不想去幼兒園了。

支招：首先，家長要相信老師，照顧好每一個孩子是老師的天職所在。其次，在孩子快要開學的時候，家長可以提前告訴孩子即將開學，讓孩子知道過完節大家都必須去幼兒園，有個心理準備。最後，可以激發孩子入園的興趣。例如，給小夥伴打電話相約入園，建議孩子開學後把假期趣事分享給老師和小夥伴等。

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六、心疼妥協危害大

錯誤做法：小長假結束，孩子不願去幼兒園，哭得撕心裂肺，家長心疼孩子，心想可能孩子在家還沒待夠，不然就遲兩天送幼兒園吧。

不良影響：孩子用哭鬧「戰勝」了家長的堅持，以後孩子如果還不想去幼兒園或者想要什麼東西時，會變本加厲的用哭鬧來爭取家長的妥協。

支招：孩子才入園一個月，還沒有完全適應幼兒園，如果入園過程斷斷續續，孩子的入園適應期就會變得更長，因此，家長不能妥協，要堅持送孩子入園。

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