身體發出這幾個信號，當心是肝硬化了！

肝硬化是肝臟疾病發展到一定程度的病理變化，不會有肝臟本來好好的，一般肝硬化發生問題都很隱秘，很多人因此都忽視了它的特徵，等到真正的意識到的時候，才發現有點晚了。但是生活中只要細心觀察身體出現的癥狀，從這幾個信號還是很容易暴露出破綻。

臉消瘦、面黝黑

超過三分之一的慢性肝炎或肝硬化的患者，臉部和眼眶的周圍皮膚都會比生病前更加暗沉黝黑，面容逐日消瘦，臉頰可看到小血管，口乾唇燥。

這就是典型的「肝病面容」。是因為肝功能下降，導致黑色素生成增加導致的。

疲勞乏力

這主要是因為早期的肝功能受損累及其它臟器所致的。

由於疾病影響，病人會出現食欲不振、情緒憂慮、能量不足的情況，加上肝功能異常等原因，身體很容易疲勞，病人會覺得全身沒勁兒。

慢性出血

肝硬化時由於血漿凝血因子減少，肝素樣物質增多，而血小板減少及毛細血管通透性增加，這些原因可導致凝血障礙引起慢性出血，如反覆鼻衄、牙齦出血、球結膜出血和皮下出血等。

慢性腹瀉

由於門靜脈迴流障礙，導致胃腸道黏膜水腫，脂肪吸收不良所致。特別是進食脂肪食物後腹瀉次數明顯增多。

怒傷肝,這是肝硬化療養的第一大忌。肝硬化病人容易煩躁激怒、暴怒的情緒變化,會刺激機體察覺應激反應,讓人體內分泌系統察覺改變。肝臟和內分泌腺功能休戚一樣,可促讓某些激素的合成、轉變和分解。激怒時導致分泌腎上腺素,刺激肝細胞使肝細胞內的GPT分泌到血清中,使肝細胞愈加受損。

肝硬化患者應該戒酒，或避免飲用含酒精的飲料；少吃或不吃含大量纖維的食物，如芹菜、韭菜、筍乾等；忌食辛辣及刺激性的食物，盡量避免油炸食品。如肝功能顯著減退或有肝性腦病徵兆時，應嚴格限制蛋白質的食物攝入。肝功能減退，脂肪代謝障礙，要求低脂肪飲食，否則易形成脂肪肝。高維生素及微量元素豐富的飲食，補充機體需求。

肝硬化患者宜養成定時睡覺和定時起床的睡眠習慣，這樣容易建立時間上的條件反射，保持「生物鐘」穩定，從而獲得充足的睡眠。晚上要在十點鐘前休息，中午最好能有半個小時到1個小時的休息。良好的睡眠可以幫助肝硬化患者集聚能量，增強抗病能力。

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