最高超的整容是減肥，看完就像打了雞血~
一切美好的事物，都是曲折地接近自己的目標，一切筆直都是騙人的，所有真理都是彎曲的，時間本身就是一個圓圈。
——尼采
有誰會說：
「我願意透過你一身肥肉去了解你的內在」。
看下面這群人，
經歷人生最大的「整容手術」，
一步步迎來最好的自己~
@卜凡
我來說說，本來呢我是個瘦子，但是自從和女友在一起後，我就瘋狂的胖了！然後就成左邊這樣了！
有一天女友說：我要去巴厘島！
我說，哦！
她說，這麼胖能在沙灘上帥氣的行走嗎？
我說，不能！她說，那你減肥好不好？
我說，好！
她說，二十斤怎樣？
我說，嗯！
於是開始減肥！那時我 194 斤，但是知道痛風的同學都知道，只要激烈運動就會誘發痛風！我就只練上半身，這種沒有有氧運動的減肥過程是非常痛苦的！我只想告訴你們結果，還有對一個人的樣貌有多大改變！
減下來後我 158 斤！三個月，現在還在繼續！最後我和女友瘦瘦的去了巴厘島！真的非常感謝她在我胖的飛起來的時候沒有離我而去！在我痛風病發的時候細心照料！在我成豬之前成功找到方式拉了我一把！
@小牛
從幾張黑歷史進入正題把那就233333....
高中期間還不是最胖，也是已經最大號來一件的那樣買衣服了....
故事的開始很俗套，我現在研一算起，四年多前從大一下學期開學的時候跟女生表白失敗，10個男生９個半減肥都是這吧。
大體就是上圖的狀態去表的白，回想下要是人家答應了也是瘋了。
減肥的時候也不是很懂，就是純粹的跑步加節食用了倆月230 減到 150。大四上學期開始接觸無氧健身，好在學校健身房氛圍比較愉快，也有些大神學長學弟，互相請教交流。
大四下學期，健身有幾個月，稍微有點形狀，主要是飲食上糾結，吃少了不長，吃多了還怕長胖。然後，然後，就是現在！
@燦妞兒
下面回答一下健身到底給我帶來了身材上的改變。以下是同一個鏡子，我。
瘦下來之後，不看臉，給大家感受一下不一樣的感覺。
最後一個收尾回答，從胖子變成瘦子是怎樣一個體驗？
整個臉變的程度起碼像是一次微整，臉小了一大圈，眼睛變大了，雙眼皮都明顯了，笑起來居然有蘋果肌了。連腳都變痩了！以前的衣服穿起來和睡衣一樣，全部衣服都要重買！
@梁咩咩
健身，對我而言，把脂肪下美麗的靈魂挖出來複活！
大二下學期和男神一起參加了跑步協會然後一年下來跑大學城內環５Ｋ就25分鐘左右。在學校的時候每天都跑８到10公里，一個晚上都是去跑步，哈哈哈～
突然某天刷微博關注了某健身大Ｖ，從此走上了跳in，tabata，舉啞鈴，蹲蹲....（你懂的）
上個月拍的，高160，100+體重，絕壁不是瘦子，也不在意體重。有肌肉有點小肚子，活得開心就好。樣子變好了，身邊的人不自覺會對你更好。還是那句，樣子好看點都是為了自己開心，開心足以。
@紅莓婆婆
長期健身能改變容貌我給出的答案那是肯定的，那是一種從內散發出來的自信。一個人只有內心真正強大了，才能體現出一種自信帶來的美。
這是我，是同一個我。真真實實的我。是保持健身習慣後一個嶄新我的。所以對於這個問題，我給予的答案是肯定的！
@陶然
我就發圖....反正大家都說了那麼多了....（果然是濃濃的草莓味！）
@清水怡瀟
健身和運動真的可以讓人變年輕，而且是最有效的方法。
@Lisa Li
我鼓足勇氣來爆照、去正視當時的那段時光是因為我現在基本上走出來了，走出了那段非常灰暗陰鬱的時光。那時候我很少照相，照片留下來的不多。看得到臉上的痘痘、痘印真的很多，而且才二十多歲的人顯得很疲憊很老。
從照片看得出來那時候因為激素失衡，腰身變得好粗啊！
鍛煉加上治療，我激素慢慢恢復正常了，臉上痘痘也基本上消失了，只是現在還是會冒出一兩顆。下面的照片是現在的樣子，是在舞蹈室裡面拍的。
@妙手小菩薩
說我像全智賢的知友們你們真的好寬容！！在此鞠躬！
要不把處女答留給這個問題好了。先佔個坑....沒錯，這就是我，是顏色不一樣的....好吧我想不出來了，大家隨意吧。如果初中的我還能說是可愛的白胖子，高中的我簡直就是一個美麗悲傷的驚悚故事！
從此，我就跟健身徹底杠上了。當然，在這個過程中我這作死折騰的性子依然不改，還跑去整了個牙。
最後附上一些最近的照片。我從不愛戀舊，因為我知道明天的我才是最美的。我都丑了那麼多年了，還不允許人家美一次么....╭(╯^╰)╮
@沈冠璞
我已熟讀兒童心理學，你卻年滿18歲
@不太冷
So，
改變容貌的最好的方法是什麼？
答案：
健身！
你還有什麼理由不努力？
#今日種草#
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張長青，2008 年 100 天減重 100 斤，體重從 250 斤下降到 150 斤，並且保持體重至今不反彈，他在自己減肥過程中研究了一套健康有效的減肥操，做客多家主流媒體分享體系化的減肥秘籍。
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