長斑＝生兒子？斑斑表示這鍋我不背！

懷孕的時候，媽媽的身體會發生很多的變化，不少人就希望從媽媽不同的變化中能看出些端倪，「隔壁大媽老是說我肚子尖尖的，說要生兒子呢~」，「媳婦兒啊，最近這麼喜歡吃酸的，這是要生兒子啊！」，這些懷孕時的變化經常會成為的准媽媽間的「談資」，讓准媽媽們對寶寶的性別充滿了各種猜測。不過胃口和肚子的形狀，准媽媽們可能覺得怎樣都好，有一件事，就不那麼招人喜歡了——長斑！是的，白白嫩嫩的臉上驚現色斑，這可如何是好！！什麼？長斑會生兒子？那個，讓我糾結一下，要不還是長几個斑……

坊間的確時有傳聞，媽媽如果懷的是女寶寶，分泌的雌激素就會多一些，媽媽皮膚就會比較好一些，比較光滑，如果懷的是男寶寶，媽媽就會變醜，皮膚會比較粗糙，甚至臉上會發很多痘痘和斑，事實真是這樣嗎？其實孕媽媽皮膚的變化的確和懷孕激素水平的變化有關，不過無論寶寶的性別如何，孕媽媽懷孕以後身體內的激素水平都會發生明顯的變化，雌激素、孕激素、睾酮的分泌量都會明顯上升，無論懷的是男寶寶還是女寶寶，這些激素的分泌量沒有太大區別。除了激素的影響之外，孕媽媽皮膚的變化還與生活習慣、環境等許多因素有關。

有人說，激素水平升高了，讓皮膚變壞？事實的確是這樣的呢，不止是臉上，激素水平的升高會讓媽媽的頸部，腋下，乳暈，腹部中線，腹股溝以及手腳關節處的皮膚變黑，臉上尤其是鼻樑，雙頰，下眼瞼和前額會比較明顯。而原先如果有斑，或者有疤痕，比方說黃褐斑，曬斑，也會因為激素水平上升，顏色會加深，加重，擴散。

長斑的罪魁禍首--雌激素

懷孕的時候，孕媽媽的雌激素，孕激素，睾酮水平都會上升，而在這些激素中，雌激素對媽媽的孕斑影響最大。雌激素雖然會讓准媽媽長斑，但是雌激素並非壞激素，雌激素與預防骨質疏鬆、乳腺疾病、心血管疾病、腫瘤有很密切的關係，而對於皮膚來說，雌激素的存在可以阻止皮膚老化，修復皮膚的損傷，促進毛髮生長，不過雌激素也有一個致命的缺點，就是促進黑色素細胞活性增加。

理論上來說，雌激素升高時，長斑的概率就會上升，除了懷孕外，長期口服避孕藥，內分泌失調激素水平紊亂，肝臟不好不容易代謝雌激素等情況，同樣會產生色素沉著。而懷孕時雌激素升高明顯，所以黑色素細胞的活性增加也特別明顯，雌激素刺激黑色素細胞分泌黑色顆粒，而同樣升高的孕激素可以促進黑色素體轉運和擴散，懷孕期間色斑就容易產生了擴散了，所以雌孕激素合作，孕斑長得快。懷孕時的色素沉著一般出現在早孕，中孕，並會逐漸加重至足月。有些媽媽在分娩之後，孕斑還會持續存在。

看到這裡，孕媽媽會不會很鬱悶呢，這些斑是不是要永遠停留在臉上了呢？隨著寶寶的出生，媽媽的激素水平會慢慢的恢復正常，長出來的妊娠斑和色素沉著的其他部位也會慢慢褪色並恢復正常。其實孕斑的出現，除了和激素水平的波動有關外，還與家族史、激素治療、日光照射、某些藥物的光毒性、心理壓力有關，在懷孕期間，如果稍加註意，會比較不容易長斑，而已經長了孕斑，恢復的可以更快哦。

注意防晒

紫外線會加速色素的變化，孕媽媽的皮膚又特別敏感，所以孕媽媽要注意避免紫外線較強的時候外出活動，減少呆在陽光下的時間，如果必須外出，一定要做好防晒措施，可以選擇撐傘，戴帽子等物理防晒措施，或是選擇低刺激的防晒霜，回家後要記得立即清洗，防止防晒霜堵塞毛孔，影響皮膚的正常護理，同時，曬後的保濕同樣也很重要哦。

飲食調理

維生素C和E都是天然的抗氧化劑，有助於淡斑祛斑，維生素E也同樣可以抑制黑色素形成，而孕期的出入通暢，減少腸道毒素淤積也能減少色素沉著的發生，所以懷孕時孕媽媽應該多吃新鮮的蔬菜水果，補充維生素的同時也補充膳食現為，多喝水，減少便秘的發生，少吃刺激性的食物。

富含維生素C的食物：番茄，檸檬，冬瓜，鮮棗，芝麻，核桃，薏米等

富含維生素E的食物：小麥胚芽，豆類，菠菜，蛋類等

清潔皮膚

清潔補水去角質，不用否醫僧多說了吧，日常清潔保養的心得相信大家都比否醫僧資深啦。不過孕期不要盲目使用祛斑霜，不要使用含有激素，鉛，汞等物質的產品，對媽媽和寶寶都有不良影響哦。

規律作息，適當鍛煉，保持良好心情

保持良好的生活習慣和充足的睡眠，不僅對寶寶和媽媽的健康有益，還是內分泌系統良好運作的基礎，休息不好或心情壓抑時容易導致內分泌失調，加重孕斑，孕媽媽需要注意哦。

必要時就醫治療

如果媽媽對孕斑特別有成見，實在難以接受，也可以到皮膚科就診，讓專業的醫生評估一下，給一些專業的建議，可以使用一些藥物或是進行美容治療，達到祛斑的目的，不過要選擇正規醫院哦。

總的來說，孕斑大多會隨著妊娠的結束有所收斂，如果妊娠斑在生完寶寶後遲遲不褪，或是皮膚顏色變化時還伴有疼痛，碰上去也痛，伴有發紅甚至出血的話，就需要儘早到醫院就診啦！孕媽媽孕期也要美美噠～

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