腸胃不好三分治七分靠養！每天吃點這些，腸胃一天比一天好！

鐵皮石斛鮮條

鐵皮石斛鮮條是最珍貴的中藥材之一，素有「葯中黃金」的美稱，它含有多種微量元素、氨基酸，經常食用，具有清肺止咳的功效!

苦丁茶

苦丁茶的口感都是先苦後甘，它的清香是滿滿釋放的，長吸煙的人警察和苦丁茶，在去火的同時一點一點的排出煙毒，保持健康。

玉米須茶

玉米中的纖維含量是很高的，用玉米須來泡成的茶葉，當中的營養物質能增強人體的新陳代謝，更有很好的清肺功能，長吸煙的人經常喝一點，是很有好處的。

羅漢果茶

羅漢果泡水喝它耳釘氨基酸和維生素含量很高，對於肺熱、咳嗽、咽喉炎都有很好的效果，而且它的甜度非常低，肥胖者和糖尿病人也可以放心使用。

蒲公英茶

蒲公英茶中含有豐富的維生素和礦物質，不僅能強化肝臟，還能降低膽固醇，口感微微的苦澀，支氣管炎的患者經常喝是非常有好處的。常喝蒲公英茶，化痰止咳。

安吉白茶

綠茶被稱為「國飲」，它所含的營養物質茶多酚，是所有的茶中最豐富的，具有清熱解毒、抗菌消炎的作用，每天加點冰糖飲用，能夠有效緩解慢性咽炎!

蜂蜜

蜂蜜是被廣泛認知的天然營養食品，具有抗菌消炎，散痛止癢的功效，每天吃幾口，對慢性咽炎能起到一定的作用!

燕麥片

粗糧中含有較高的膳食纖維，能夠促進腸胃對食物的吸收，防止食物堆積在胃部造成不消化和胃脹。

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