早上洗頭好還是晚上洗頭好?90%的人都做錯了,難怪你掉發嚴重!
健康
09-30
洗頭,是每一個人都要做的事情,可是什麼時間洗頭對身體好,受到更多人的關注,有的人覺得早上洗頭好,有的人認為晚上洗頭好。下面,看看專業人士的建議吧。
洗頭最佳的時間是晚上9點,因為晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期,在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭,最不適合洗頭的是10點之後到上午這段時間,都是頭皮鬆弛和休整期,不適合過度刺激。
濕著頭髮睡覺的危害很多,比如容易著涼感冒、毛鱗片容易受損、掉發增多、發質變差等等。睡覺之前一定要確保頭髮9成干以上,這樣可以減少毛鱗片受損,讓頭髮長期柔順。
另外,天天洗頭,有可能會對頭髮造成傷害。因為頭皮中的皮脂腺和頭髮上的毛囊每天都在分泌油脂,其對頭皮和頭髮具有保護和潤滑作用,如果頻繁洗頭,這層油脂會被徹底洗掉,使頭皮和頭髮失去天然保護膜,變得乾燥易分叉。
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