三款壯陽美食，男人常吃壯陽補腎，成為別人隔壁「老王」

壯陽補腎的美食很多，說實話食補除了哪些特別滋補的高級食材，吃了確實有改善效果，其他的壯陽食材就是需要慢慢的去調養，有的人說不管用，那是你自己身體虧損太嚴重。今天就給大家帶來3道壯陽補腎的美食，一邊飽口福，一邊壯陽補腎，效果杠杠的。這些對男生好處多多的食物，女生快做給他們補補。

1、香辣蝦補腎益氣

主要食材：蝦15個、線辣子2根、料酒1湯匙、醬油2勺、糖1湯匙、蔥花適量、香油適量、生薑4片、大蒜4瓣、花椒1撮、干辣椒6個、郫縣豆瓣2勺。

香辣蝦壯陽

做法：鍋里倒底油，放入花椒，烹出香味。放入薑片，蒜瓣，干辣椒爆香。放入郫縣豆瓣炒香。放入蝦翻炒，蝦皮變紅色。倒入醬油，料酒，糖。少加一點水翻炒入味。放入線辣子段，蔥段翻炒。

經常吃蝦可以壯陽補腎，蝦老少皆宜除非是你自己身體過敏不能吃，在中醫上吃蝦能補腎益精，常吃蝦還能延年益壽。

2、韭菜雞蛋餅壯陽補氣

韭菜雞蛋壯陽

食材：韭菜40g雞、蛋1個、麵粉50g、胡蘿蔔30g、油適量、鹽適量、雞精適量、紅辣椒適量。

做法：準備好所有的食材。韭菜洗凈切碎，胡蘿蔔切碎。把韭菜，胡蘿蔔，雞蛋放入麵粉碗中。加入鹽，雞精調味。然後加入適量的清水攪打成為麵糊。平底鍋加少許油燒熱，舀入一勺麵糊成為小圓餅，然後上面擺放上兩片紅辣椒圈。

韭菜就是壯陽的好食材，不過雞蛋可以補充人體蛋白質，在中醫上可以補氣，讓你渾身無力的身體迅速恢復體力，韭菜雞蛋餅說實話只能說吃一次有補腎效果，但是效果不明顯，只是食材本身有這功能。

3、海參壯陽補腎

食材：海參5個、蔥6根、姜一小塊、水澱粉小半碗、油適量、鹽適量、番茄醬1勺、料酒1勺。

做法：蔥切斷兒，泡好的海參洗乾淨，準備好水澱粉和碗汁；鍋中燒適量開水，加入料酒，放入海參飛水；平底鍋放植物油，油熱時，放入蔥段和薑片，中火煎制呈金黃色出香味，撈出蔥備用，薑片不要；再加熱炒鍋中的蔥油，倒入調好的汁大火燒開；把炸好的蔥和飛過水的海參一起倒入鍋中，再放入半個濃湯寶，小火燒制，約5分鐘，淋入水澱粉，大火收汁即可。

蔥爆海參壯陽補腎

主要功效就是壯陽補腎，吃海參可是大補，海參補腎益精，尤其是男人腎虛導致的腎精虧損、精血虧損，食用此美食可以壯陽補精，改善腎虛。

以上三道美食可都是壯陽補腎的，對於腎虛的男人在平時飲食上一定要多吃壯陽補腎的食材，腎必須要養，並不會非常快的就見效，尤其是腎虧損嚴重的更需要長時間的補腎調養才好。男人多吃壯陽美食，早睡早起，鍛煉身體，這樣你的腎才會好，夫妻生活才美好，才能做成別人的隔壁「老王」！

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