全球最胖女人去世：減重600斤，因為太重抬不動，曾經被起重器吊出門

要麼瘦，要麼離死更近一點，這句話可不是隨便嚇嚇你。

昨天就有新聞爆料 —— 全球最胖女人Eman Ahmed Abd El Aty已經離世，享年37歲，正值青春年華。

而在她生命告終的前一年，她已經為了改善肥胖，在三個月內成功減重323公斤.......

剛生下來的Aty就不普通，平常孩子的出生體重都是個位數，Aty是兩位數的.......10斤

按照很多人的觀點，生一個大胖寶寶是一件有福氣的事情，但放到Aty的身上，好像並不是那麼一回事

隨著Aty再長大一點，大家發現不管是幾歲，Aty總比同齡人要胖上一圈，一檢查才發現.Aty肥胖的原因可能是基因的缺陷問題.。

Aty童年時有過中風經歷，導致其一側身體依然癱瘓，此後，除了肥胖，間歇性抽搐和說話吞咽困難的問題也困擾著她的整個成長過程。

據英國廣播公司（BBC）4月21日報道， Aty最重的時候體重曾達1000斤，一度被認為是世界上最胖的女子。

直到今年四月份，在印度孟買接受2個月的減肥治療後，成功減重500斤，才摘掉「世界上最胖的女子」的名頭。而在這之前，阿卜杜拉蒂甚至25年未曾出過家門！

那些體重指數達到40以上或35以上同時患有相關肥胖疾病的人，被稱為危險性肥胖病人。對於這些人來說，大概只有減肥手術是他們唯一的救命手段。

肥胖會引發高血壓、糖尿病、心臟病等多種健康問題，因此減肥才會成為大家都特別關心的一件事。

但是很多朋友也會因此病急亂投醫，被一些荒謬的減肥辦法忽悠了。不僅沒有減肥成功，還大大損害了身體健康。

今天斯斯就跟大家盤點一點常見的減肥誤區！

一、節食

企圖通過節食來達到減肥目的大概是最蠢的減肥手段。通過節食也許能夠暫時瘦下來，但是餓到一定程度一定會有撐不住的時候，這個時候很可能就會暴飲暴食，體重就會很快反彈回來，甚至比原來更重。

身體有它自己的運作規律，而節食便是妄想完全打破這種規律。這種完全違反身體自然運作規律的手段，並不能長久堅持，否則身體就會通過肌體各項功能的異常發出強烈的抗議，最終只能以你的妥協收場。

二、以單一的食物作為主食減肥

減肥需要控制飲食，但是如果只食用單一食物，不僅不能提供人體必需的營養物質，也不能保證攝入熱量一定會比均衡飲食更低。因為任何食物都會產生熱量，尤其是通過吃水果的方法減肥。水果中的大量糖分，甚至會比正常飲食攝入更多的熱量。

三、拒絕脂肪

碳水化合物（糖類）、油脂、蛋白質、維生素、水和無機鹽（礦物質）是人是人體必需的六大營養素。必需，也就是離不開。

控制體重的過程是控制多餘的脂肪，而不是完全不攝入脂肪，對於天然存在於魚、肉、蛋、奶、堅果中的脂肪，是可以適當攝入的。但蛋糕、餅乾、炒菜用的油和肥肉中的油脂，則需要提高警惕。

四、通過單一運動達到減肥目的

幾乎每期斯斯都有在強調，並不存在局部減脂的運動，所以通過單一的運動達到減肥目的也是不可能的。

五、認為體重=胖瘦

僅僅以體重器上的數字來判斷胖瘦是不科學的。除了體重，體脂率和肌肉含量是決定人體胖瘦的重要指標。

體脂率指人體內脂肪總含量在人體總體重中所佔的比例，它能夠系統的反應人體內脂肪含量的多少。一個正常成年男性的體脂率應保持在10至20%之間，正常女性的體脂率應保持18至25%之間。

肌肉是人體基礎代謝功能的主要執行者，因此肌肉含量越高，就意味著你的基礎代謝功能越好，就意味著你消耗熱量的能力越高。

因此減肥過程之後不要因為體重漲了就覺得自己胖了，可能你只是肌肉含量升高呢！

希望大家能夠嚴格管理自己的身材，但是一定要用健康的方式方法哦！

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