孕期吃荸薺易流產？這些禁忌你還在忽視，孕媽別傻傻地吃了

隨著天氣逐漸變涼，秋天的大豐收也是即將迎來了很多好吃的食物，還有我們老少皆宜的荸薺，脆脆甜甜的，不僅僅是燉甜湯、還是炒菜都是非常好可口的，深受著人們的喜愛。前些天，有位孕媽問我，說她現在懷孕三個多月了，但是特別喜歡吃荸薺，許多人都喜歡吃，但是民間有說法說孕婦不能吃荸薺，因為荸薺會容易引起流產，請問這樣的說法科學嗎?懷孕了我還可以吃嗎?

看來這位孕媽是資深的小吃貨啊，知道什麼好吃。但是小編還是建議孕早期的孕媽最好不要食用，因為荸薺屬於寒性的，滑利的食物，對於懷孕初期是具有一定的影響。如果沒有注意飲食的話，孕早期吃太多，是會導致子宮收縮，可能會導致流產。

一、吃荸薺的好處

荸薺，它營養豐富，是一種不可多得的兩用食物。它含有大量的蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素群、鐵、鈣、磷和碳水化合物。

1、治療呼吸道疾病

現在秋季，天氣乾燥，呼吸道疾病頻發，吃鮮荸薺有利於防治流腦、麻疹、百日咳及急性咽喉炎。

2、通便利尿

荸薺含有粗蛋白、澱粉，能促進大腸蠕動，臨床上常用於治療熱邪引起的食積痞滿和大便燥結等;荸薺水煎液能利尿排淋，是尿道感染患者的食療佳品。

3、治療糖尿病

荸薺質嫩多，可生津止渴，對糖尿病患者有一定的輔助治療作用。還有利於降低血壓，含有豐富的降低血壓的有效成分荸薺英。

4、清肺化痰

荸薺性甘、寒，能清肺熱，又富含粘液質，有生津潤肺化痰作用，故能清化痰熱，治療肺熱咳嗽，咳吐黃粘濃痰等症。

5、功能性子宮出血

功能性子宮出血常表現為經期紊亂和不正常的子宮出血。現代醫學一般把功血分為排卵型功血和無排卵型功血兩大類。排卵型功血常見於育齡期婦女，無排卵型功血多見於青春期或更年期婦女。實踐證明，對於宮血患者採用荸薺和薺菜進行葯膳食療，對女性功能性子宮出血有良好效果。

但是孕媽吃荸薺千萬要注意這些：

1、在孕早期過後可少量食用馬蹄，要將馬蹄煮熟或喝湯汁，不宜過量食用。孕期飲食關鍵在於不偏食、不過量，飲食儘可能廣泛多樣化，多吃高蛋白與優質蛋白的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，補充維生素與礦物質，這樣營養才均衡。

2、荸薺生於水田池沼之中，表皮極易帶茵，可能還帶有薑片蟲等寄生蟲。因此，在吃新鮮荸薺前必須充分洗凈和去皮，最好不要生吃。

3、荸薺性寒，脾胃虛寒的孕婦應慎食。所以孕媽千萬要注意了!

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