有效緩解腹瀉的幾種食物
健康
09-30
有時候我們會因為吃壞東西或者著涼而腹瀉，吃藥打針輸液，也是一件痛苦的事，然而吃東西也是可以治療腹瀉的！
1、紅薯
紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有「長壽食品」之譽。含糖量達到15%-20%。有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。
2、海帶
海帶是一種營養價值很高的蔬菜，同時具有一定的藥用價值。含有豐富的碘等礦物質元素。
3、香蕉
香蕉屬其中維生素A可以增強身體抗病能力，而鉀和鎂就可以防止腹瀉導致身體的電解質平衡出現紊亂。
4、西紅柿
西紅柿含有各種維生素、茄紅素、檸檬酸、蘋果酸以及果膠，能有效促進腸胃蠕動，同時也有清理腸胃的效果，多吃還可以讓皮膚變得更加光滑。
希望這些可以對大家有所幫助。
