手上長了這個，說明你身體開始衰老了，要及時調養

我們都怕老，從古至今，大家都是渴望年輕永駐。但是衰老不不可避免的，只能接受。衰老分為生理性衰老和病理性衰老。前者是自然規律，沒辦法的，但是後者卻不一樣，是由於各種外來因素(包括各種疾病)所導致的老年性變化，而接下要說的就是病理性衰老。

有這麼一個案例，一個30歲左右的女性，在找醫生看扁平疣。根據她的描述說自己臉上和手上長滿了扁平疣，用了很多辦法都沒用，比如扁平疣治療打針、激光冷凍電灼，能用的全部用上了。

然後根據醫生的仔細的檢查才發現她並沒有得扁平疣，而是老年斑。不過這位女士不相信，自己才30歲怎麼會得老年斑呢？後面經過醫生的詳細的解釋才接受這個結果。

其實這個女士手上和臉上長的東西叫脂溢性角化，也叫老年斑。脂溢性角化病又稱為老年疣、老年斑、基底細胞乳頭瘤，是一種臨床最常見的良性皮膚腫瘤。這種病好發於中老年人，很容易出現因角質形成細胞增生所致的表皮良性增生，經常出現在面頭部、背部和手背上面。

一般情況下，脂溢性角化病是人體衰老的表現，常常出現在我們的臉上和手背上。雖然常見於中老年人，但是並不是絕對的，有些患者20歲左右就開始出現了，也有的是女性懷孕後長老年斑。有過這麼一位患者，滿肚皮上長的都是老年斑，也就是脂溢性角化。不過這種和遺傳方面有很大的關係。

老年斑（脂溢性角化）的出現說明你的身體開始衰老了，至少皮膚是開始衰老了。那麼如何做能夠預防衰老呢？

1、多喝水可以預防衰老

我們的身體有1/3的水分，我們身體的新陳代謝都離不開水，水是生命之源。當我們感覺到疲憊的時候，喝一杯水能夠讓你恢復活力。

2、平衡心態

我們的心態好與壞直接影響著我們的身體健康，我們常常發現那些處於負面情緒的人，衰老得比較快，尤其是憤怒和憂鬱。

3、少熬夜

熬夜對身體的傷害很大，尤其是我們的肝。經常熬夜的人，很容易導致氣血不足，腎虛等癥狀，容易出現皺紋、掉發、氣色差等癥狀，加速身體的衰老。

4、多吃水果

水果富含各種維生素，是生命必須的，缺乏維生素會導致各種疾病的發生，而且體內一些組織會因為缺乏維生素而出現衰老死亡的現象。

5、每天走路適當鍛煉

每天都走走路，鍛煉鍛煉身體，哪怕工作學習再忙，身體必要的鍛煉是不能停止的。鍛煉好身體對阻止衰老是非常有用的。

（圖片來源於網路）

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