秋天就喝這一杯，瘦身護眼又養顏！

- 石 榴 蘇 打 水 -

Pomegranate Soda

秋風起兮瓜果熟，農人雀躍兮慶豐收此時。秋天正是石榴豐收的日子，如何才能不辜負這大好時光，當然是捧起上軟籽石榴細細咀嚼甘甜，石榴顏色鮮艷、水分充足，還不用清洗，唯獨小小的果實中有粒籽，有些人會將石榴籽直接吐掉；又有人說吃石榴的時候一定要將籽和果肉一起吞下，因為石榴籽中含有大量的維生素C等營養成分，有延緩衰老、預防心腦血管疾病等功效。那麼你們每次吃石榴時，這石榴籽到底是吐還是不吐呢？

石榴營養超豐富，不僅含有豐富的維生素C、蛋白質、鈣磷鉀以及對眼睛具有保護作用的花青素等營養物質，還具有美容養顏的作用：很多化妝品都以石榴中含有的石榴萃為原料，具有補水、預防粉刺、刺激膠原蛋白產生等多種功效，所以一杯石榴水勝過護膚品哦，愛美的小夥伴們，趕快做一杯吧。

- 難度 Difficulty -

初級

- 時間 Time -

5分鐘

- 食材 Ingredients -

石榴 1個

蘇打水 1罐

檸檬 1片

冰塊 適量

朗姆酒 適量

（註：適量為根據個人口味添加）

- 小貼士 Tips -

1.石榴汁和氣泡水的比例大概是1:3，覺得甜度不夠可以少加氣泡水或者調入蜂蜜。

2.氣泡水先冰鎮後口感會更好。

3.做完後要當日喝完。

- 做法 Steps -

1.剝出石榴果實，放入杯中

GIF/604K

2.杯中放入冰塊

GIF/577K

3.將剩下的石榴果肉榨汁，倒入杯中

GIF/668K

4.杯中倒入朗姆酒

GIF/566K

5.接著杯中倒入蘇打水，攪拌均勻

GIF/646K

6.杯中放入檸檬

GIF/871K

7.完成啦！

GIF/1103K

超級少女心！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！