布瑞傑老師帶你原汁原體驗味帕塔比·喬伊斯創造的阿斯湯嘎世界
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來 自 印 度 的 純 粹 瑜 伽
一切生命的美好，都從連接開始。
歡迎你來到印度純粹瑜伽的世界！
阿斯湯嘎瑜伽教培課程由悠季瑜伽華南分院教學總監——布瑞傑老師親自教授，布瑞傑老師是一位資深阿斯湯嘎瑜伽導師。帶領多屆阿斯湯嘎瑜伽學生的培訓課程，同時，與默瀚老師一起教授悠季高級師資培訓課程。專業嚴謹和專註的教學風格，得到學生們的敬重和愛戴，學生們對布瑞傑老師的崇敬更多的是來自於他對瑜伽的詮釋和智慧。
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參與布瑞傑老師的瑜伽課你就會感受到，在他簡單的引導詞下，你很容易就自然而然地放鬆和專註，以至於平靜到關注到氣息的流動。讓你的內心變得柔和，關注力不再是刻意的，是平穩而自然的。
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布瑞傑老師有著虔誠的瑜伽態度，多年教授阿斯湯嘎瑜伽的他說：「阿斯湯嘎瑜伽的種子在歷史之初就有，並不斷地進步發展著！它是一種充滿生命力的、會呼吸的藝術，其靈感來自大自然的深處。阿斯湯嘎是一門獨特的瑜伽形式，強調呼吸、身體和思想的能量流動；培養內在的核心力量。其原初的工具是身體通過一系列的瑜伽體位來引導的。隨著呼吸和身體的流動合二為一。苦行，即內在的熱量產生，凈化的過程隨之開始，練習使物質身體層更潔凈，內在根源的升華。使身體、思想和心靈得到凈化！」
布瑞傑老師
Briji
帕塔比·喬伊斯說：「阿斯湯嘎瑜伽練習的特殊之處就是我們常說的vinyasa ，即串聯體式，它將身體的運動和呼吸連接在一起，使能量在展開的脊柱中流通，並發揮安全引導的作用，避免身體受傷並防止能量在身體內停滯。vinyasa潔凈身體和神經系統，疏通身體內能量的通道，這也是瑜伽的精髓所在。我們相信，只要給人們一個正確的指導方向，他們會體驗到精神世界的美妙。」
阿斯湯嘎的練習從早上開始，布瑞傑老師對阿斯湯嘎序列中的體式進行細微的講解，指導練習，指導LED課程，阿斯湯嘎瑜伽的練習非常強調自我習練的重要性，從自我習練中，加強身體力量和柔韌性的練習，掌握身體的平衡和穩定。
阿斯湯嘎瑜伽涵蓋六個序列，每一個序列都為下一個序列打下基礎，經過長時間反覆的練習和琢磨，到輕鬆掌握每一個序列。
帕塔比·喬伊斯說：「99%的練習，1%的理論。練習，一切就會隨之而來。」阿斯湯嘎瑜伽的習練，非常強調練習的重要性。從每個基本體式的習練，到一個序列的掌握，需要經過多次反覆的習練，琢磨和感受。
Ashtanga
祝願阿斯湯嘎畢業的同學在瑜伽的路上遇見更美好的自己
羨慕他們高難度且完美的體式嗎？沒關係，悠季瑜伽學院更多瑜伽課程等你來學，更多高階精進體式等你來挑戰！
悠季瑜伽學院布瑞傑老師阿斯湯嘎10月-12月的開班計劃
北京
12月3日-12月15日，共13天
廣州
10月10日-10月24日，共15天
12月17日-12月30日，共14天
課程價格：
原價：6499 RMB/人
學員價：4999 RMB/人
註：所有費用僅包含學習費用，不包括交通食宿等。
適應人群
適合所有想要了解、掌握正統阿斯湯嘎流派的瑜伽老師、私教教師；
本課程亦接納非悠季畢業生。
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