腰疼腿腳麻怎麼辦？鄉下大爺有小妙方，不到半個月，徹底擺脫腰椎病

最新 09-30

俗話說「十人九腰痛」，腰疼又稱「腰脊痛」。腰背部是人體用力最多的部位，為人體提供支持並保護脊柱，對長期在辦公室久坐而缺少運動的人，或是因為工作需要久站的人，長時間維持一個體位或姿勢太久，就容易造成腰背部的疼痛。很多慢性腰痛病人可能是骨筋膜間隔內壓升高導致腰背筋膜下間隙消失，肌肉血流量下降，疏鬆脂肪組織變性。由於這種損害，造成了患者無論是多走、多坐還是多卧，都會腰疼，即長時間保持一種姿勢容易產生腰疼。

腰疼是日常生活中非常常見的一種病症，引起腰痛病的原因很多，約有數十種，常見的腰間盤突出、腰肌勞損，那麼怎樣測試腰痛屬於哪種類型呢？

1、腰肌勞損---能摸到、有壓痛

腰肌和腰背筋膜疼痛，位置相對比較淺，如果感覺腰疼，而且能摸到，按壓時有疼痛感，往往可能就是腰背筋膜炎(即腰肌勞損)。腰肌勞損重在預防：首先，應重視避免容易引起"閃腰"的動作;其次，一旦腰部扭傷必須休息，防止脊柱不斷活動，干擾損傷軟組織修復；最後，日常生活和工作中必須保持良好的姿勢。

2、腰椎間盤問題---位置很深、活動受限

當腰椎間盤出現問題，其疼痛位置在身體後中心比較深的地方。感覺很疼，甚至活動受到限制，彎不了腰。但觸摸腰和後背時，並沒有很疼的壓痛點。這往往是腰椎間盤引起的牽扯痛，或小關節功能紊亂引起的疼痛，確診需要藉助CT或核磁共振。

3、神經受累——腰疼並伴隨下肢放射痛

這是腰椎間盤突出症較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。

4、需排除腫瘤可能——待著不動也疼

出現不明原因的腰疼，又找不到特殊的壓痛點，夜間睡著時也疼得厲害，處於舒適、放鬆的休息狀態時仍然很疼，必須及時到醫院排除是否為腫瘤，以免延誤治療。

生薑３０克，補骨脂１２克，炮附子６克。將生薑搗成泥，２味葯共研細末，合為膏狀，取適量藥膏敷於臍上，紗布覆蓋，膠布固定，５天換藥１次，一般３－６次即愈。這個土方子治腰椎效果可以！

其實腰椎病應該選擇中醫傳統膏方外敷，能快速穿過皮膚角質層屏障，對腰間盤突出、腰肌勞損、骨質增生、引起的腰部腿部疼痛能起到比較好的作用，可達到從根本上康復的目的。生薑療法不一定適合每個人，效果不一定很理想。而對於腰椎病的治療，中醫常用出自藏醫《四部醫典》的「黑金透骨法」來治療頸椎、腰椎等骨病，有效率達九成以上。

藥材配方：藏紅花、藏党參、紅景天、川芎、山甲、獨活、續斷、三七、透骨草、制川烏、龍血竭、熟地黃、皂角刺、枸杞子、碎骨補、牛膝、龜板、黃芪、當歸、接骨木。

做法：將這些藥材研磨成粉後放在鍋里一起熬製成膏狀，然後敷在腰椎處，每天敷用3-8小時，一個月就可徹底治好，有效率達到九成以上。本方可活血舒筋通絡，孕婦、月經者慎用。有條件的患者可以找一下具體的藥材配伍自己來熬制。

這其中的藏紅花、藏党參、紅景天這些都是西藏那邊非常名貴的藥材，具有活血化瘀、止疼消腫作用，能修復頸椎、腰椎特別適用於頸椎病、關節炎、腰間盤突出之類的骨病。

該法子在古代人們常常自己配藥熬製成膏狀，敷在疼痛處，由於配方比較複雜且熬制比較麻煩火候難以掌握，好在有老中醫就根據古法的配方和手工熬制方法，把黑金透骨法直接熬製成現成的膏方，使用起來非常方便，直接敷在患處，黑金透骨法有相關的文章，需要可以自己查一下，文章詳細介紹了使用方法，對症治療才能根治腰椎、頸椎疾病。

此外，腰椎病患者可以練習退走鍛煉。

方法：退走鍛煉是預防腰椎間盤突出簡單易行的方法，選擇空曠的走廊或者廣場，每天倒走30分鐘左右。

作用：改善腰背肌狀態，保證腰椎生理彎曲處在正常位置。