我最討厭的那個人，身體里藏著一個相當強大的同性戀基因
前兩天果然掉了不少粉。
【9.14：工作從來就不是一項能讓你省心的事情】
心理學絕非萬能，沒有它是萬萬不能；每個人學習的動機不一而同，最終目的卻大致相同
你對自己和這個世界的輕視，會對自身安全和生活的保障方面，和人際交往雙方關係建立的持續性上，產生相當大的阻力和花費
對於不怎麼懂得表達的人來說，能夠常年堅持保持最接近內心真實的書寫，難能可貴；卻也看起來不是很貴。在外行人看來，讀書無用論的喧囂塵上則是必然的現象
任何戰術上的主動，都不能掩飾你戰略上的懶惰：所以我既是主動的，又是被動的；既是勤奮的，又是懶惰的。這話沒毛病
認清自己最重要，認不清自己就是自己很重要。人生最大的一筆花銷是無知
【9.15：相比死亡，活著更不容易】
心理學知識大概沒有什麼用，起作用的從來都只能是我們自己
不要把人性想像的多高尚，也不要想像的多卑劣。正常條件下，如果不去觸犯作為人的基本界限，那麼再怎麼做也不過分的。比如偷拍
一想起來追熱點，我就渾身上下哪兒都疼；一想起來心理學，一樣會疼。習慣的力量和身體的記憶同樣是可怕的
留著命比什麼都重要，不要仗著「你還年輕」。說後面這句話的人，要麼沒有意識到它的危害性，要麼就是別有用心。猝死的人生前大部分心理都是不健康的
動不動就進行道德綁架的人，慎交。說不定下一個被綁架的就是你。某些被他們的妻子馴服得服服帖帖的丈夫們就是前車之鑒：「你不給我買XXX就是不愛我」「你不幫我做XXX就是不愛我」。愛你，真的沒有這麼累
【9.21：思想在黑夜的大雨里狂奔】
很多事情一旦看開，解剖清楚，就連事情本身都不存在了。人的記憶大概能容得下所有你能察覺和不能察覺的全部事實
說好的你甘願單身，原因只是你恐婚，恐懼親密關係中，由過去記憶強加給你帶來的持續不安全感。至於那些口頭聲稱不再需要親密關係的，當不得真，反而他們會是最需要親密關係的一批人
隨著時間的深入，做出不同的選擇所帶來的後果影響愈發顯現。這大概就是所謂成熟需要付出的代價
你必須得明白：時間雖然是自由的，也是無自由的；雖然看起來無明顯差距，事實上你可能比過去更需要安全感和情感歸屬，卻不僅僅是停留在口頭說說；地點選擇上的看似自由，實則無自由；你可能會更加明白一切都只能靠自己
不要去頻繁騷擾一個學習心理學的人，就像誰都沒有義務必須要對誰好，一定要去幫誰。人家學這個只是想讓自己過得舒服點，並不是代表你可以隨便去侵犯他人的利益
他可能採取的手段會與別人有大的不同：並非不會去發脾氣，為了達到最大程度地止損目的，他可能會選擇另外一種不同於正常途徑的表達憤怒的方式
事實上在他忍無可忍、心理底線頻繁被侵犯的情況下，也一定會去採取前者那樣的動作的
洗洗睡吧，寶寶不想XX。當你明顯感到累，並不想回復對方發來的消息或者邀約時。不同意這條的童鞋可以自行選擇忽略
【9.22：明天醒來依舊是好天氣】
嘮叨都是好意，卻沒人願意聽；嘮叨同時也是道德綁架，我對你那麼好，你怎麼可以如此對我？很明顯地，這是一種非常依賴對方回應的「感覺被遺棄」的生活狀態
逐步對與固有家庭生活的分工協作，會提高你的自我心理認同感。所以說家庭民主集中制針對中國國情是很合適的
通過自嘲來暴露自己的劣勢，這樣別人就無從去指責你的缺點，等於間斷堵住對方那張想要非議你行為得失的嘴
當你想要賺便宜的時候，其實就是在吃虧；當你想要吃虧的時候，那麼當前狀態下，你真的是在吃虧
每個人的生活都不容易，請不要拆穿，是為人艱不拆。不行就拆了東牆補西牆
【9.25：情感體驗之路尚且任重道遠】
有些人還是太高看自己了，有些人還是意識不到自己的缺陷，有些人還是可以直接斷絕聯繫的，是謂一言不合就取關/刪除聯繫方式/斷絕朋友關係。惹不起我還躲不起么？！
我的憤怒之處在於，與外界的聯接依舊是不通暢，事實上我是在更大範圍內自己與自己玩。比如我所闡述的事實都是建立在雙方的關係還沒有完全熟絡的基礎上的，這個叫痴人說夢
對方的憤怒之處在於我的出口成臟，儘管我用「您可以用同樣的詞來適用於我」。事實上，對方怎麼樣的反應我都在以自己的視角來看待，而不是對方
比如怎麼樣才會讓對方更舒服，儘管相比之前我進步的程度已是不少。另一方面也說明，我不再像過去那樣輕易就受到別人施加的影響
我在體驗是否以對方的角度，而不是自己的角度來看待問題，解決問題。相比之前我是拿自己的犧牲來換去對方的尊重：意思是我這麼可憐，你就不要那樣（我視角的所謂不尊重）對我了吧？
事實上應該是怎麼做呢？目前的進步之處是以自己的視角來看待同樣的問題，並學會了相當程度的控制情緒與內視；困境是這依舊談不上是真正的尊重，因為不知道應該如何去正確地釋放出最真實的自己，也就無從談起尊重別人就是尊重自己這一涉及到最基本的生存基礎的重要條件
【9.27：保持正確地持續性思考會促使內心更加信服】
習慣性吹牛逼的後果，認真體驗下來，就是：兩樣的事情居然自己還會去做；這種虛幻的被崇拜感，很不可思議，它掩蓋了自身那些一直不被感受到的創傷部分；一種過度地焦躁，卻不屬於背棄，而是極度地渴望，期盼，甚至是扭曲
浮躁的社會，不淡定的人生，唯獨接納最真實的自己最難
犯個賤都要組著團來，有能耐擠垮外賣啊？！本條不作置評
我想接下來要思考的一個問題是：如何與現實世界發生同頻率的聯接，而不是簡單地表述為我要聯接；同頻率相比來講，會有更深入一步挖掘自身潛力的趨勢
我最討厭的那個人身上一定有我的陰影。比如說我非常不認同同性戀，那麼我身體的容器里，一定盛有可以被確診為同性戀的基因：我是直男，不是癌
【9.27：做回最好最真實的自己】
你正面的心理陰影必然存於你所推崇的人身上。這個叫做黃金投射。那些陰影就是曾經被你長期壓制、壓抑的性格
我們並不需要尋求他人的愛，讚賞和認同，才算是真正的心理健康：如果因為曾經沒有體驗過愛，那麼也不會主動追求愛，努力想要得到愛；就像沒有保持對冰淇淋有渴望的孩子只是因為他沒有吃過
在追求事物的過程中所遇到的一切人為，或者非人為地阻礙都似乎在說明一個問題：潛意識裡的我們並不想走這條路
想像一下，人在瀕死狀態下會想要得到什麼呢？父母的健康滿足、認可；大家的喜歡；變得富有；有人陪伴（不一定是配偶）；朋友的羨慕，關注。等等等等。這才是正常狀態下我們所需求的東西
放下讓你痛，讓你糾結，讓你不舒服的人和事，這樣才會找回更多真實的自己；既然自己找到了最真實的自我，那麼為什麼一定要去規勸別人，並指出別人行為的對錯呢？也許那個被你規勸，被你指責，被你反對的人或物，其實就是自己身體的一部分，你所不認同的一部分，你所討厭的一部分
【9.28：愛的力量不可抗拒】
假如我愛你就像愛我的癌症，那麼我才有資格說愛，不然就是不愛你。說不定那天我就會像嫌棄、討厭癌症那樣，嫌棄你、討厭你。你也一樣
我愛的你也許並不是真實的你，只是我自己內心的投射。如果你違背了我的心意說話、做事，那麼我就會恨你、拋棄你，其實我就是在恨、在唾棄我自己
痴迷的愛並不是愛，真相就是你在用它來考驗你的；屆時我們都如此拚命，互相追逐著的所謂的本質就是為了讓自己的感覺變得更好一點
接納可以是我不接受但允許你的存在；也可以是慢慢釋放出自己的負面情緒/狀態/人和事/物，再逐步去承認/調整它的存在
人受到語言攻擊的時候，自己為什麼會感到不舒服，甚至是生氣呢？是因為自己曾經同樣用語言攻擊過別人，但是自己一直不願意去承認；反之我們過去用語言攻擊別人時，他們的內心其實也是充滿憤怒、和不舒服的
【9.29：感知是自己行為的對照】
一切事物皆可改變，難的是作為根源的自己很難得到改變；我們總是容易忘記自己曾經施予過別人的痛苦，牢記曾經給予他們的好；牢記他們曾經給予自己的痛苦，忘記他們給予自己的好
這個世界只有兩種人：我，和別人。我是世界的源頭，別人一方面可以是內在真實投射的鏡子，我對待別人的態度，就是自己對於真實自己的態度；另一方面，寬恕和原諒別人就是接納和肯定自己，如若不然就做不到最真實的自己
你為什麼會不再嘗試借給別人錢財？一方面是因為過去那些不愉快的經歷，那些記憶中他們總是給予自己痛苦，而且屢屢借錢不還；另一方面是因為你情感上並不想承認過去那些自己所做出的失誤，你開始覺得錢財收不回來是自己的恥辱，並且嘗試用遠離他們來逃避那些非常不愉快的經歷。
事實上，這些記憶並非不會任何改變，它們會被自己人為地美化、切割、阻斷，這是人之最根本的本性。不然我們的內心會因為承受不了巨大的壓力而自行崩潰。但無論怎樣，過去的記憶都將不會被全部遺忘，這正是促使我們的行為和思想得以發生改變的土壤
或許你可以把自我沉湎到閱讀的這種行為理解為書籍在看我，是自己在替自己清洗、彌補思想上的漏洞和缺失，進入意識層次的自我升級
你在別人身上看到的東西，自身也多多少少會有存在；就像我不願意去承認自己的缺點一樣，也是可以通過自己對待別人時的態度感知出來
【9.29：充分表達出憤怒，是對於自身成長和未來更有利】
你毫無來由的憤怒，突如其來的憂傷，莫名的不舒服，其實都是有原因的。「你不夠好」「你是錯的」「你不如別人」「你不夠完美」頻頻浮現你的腦海，這些不安、浮躁都通通來自於從小被灌輸的「我必須能幹」的思想教育。這些被壓制的力量，隨時都可能浮現於我們的意識之中，長期造成自身的情緒反覆無常
擁抱自身，擁抱自己真實的思想和情緒，嘗試和它們做朋友；做自己的陪伴，既不沉迷於過去，也不急著著眼於未來；嘗試放下自我，讓事情自然發生，和得到同等重要的是失去，失敗與成功等值：是可謂活在當下
那些動不動就耍賴，欠帳不還的人，其實是默認了自己應該就是這樣；有時他們也會顧慮自己作為朋友親戚的立場問題，但是他們也會錯過得以調整自我的機會
之前我敢怒不敢言，後來我被人為激出憤怒，再後來我被動地展示自己的憤怒，到現在我變得更主動展示、消解自己的憤怒。這，大概就是進步
對於幫助而不能及時得到回報的憤怒，還要面臨被惡意中傷的憤怒，不能接收到善意的憤怒，過去類似的經歷中被隱藏、被壓抑了的憤怒，對於自己不能掌控全部節奏的憤怒：因為持續等待而沒有結果的焦慮產生的憤怒
PS：嚴重懷疑過去將近三十年怎麼生活過來的，真心覺得自己很不容易
感謝閱讀，能完整看完此文的人不足0.01%
TAG:墨大叔 |