讓孩子少吃點，不為減肥，主要是

科學趣聞賢爸

《爸爸去哪兒》這個節目這幾年讓我們看到了明星父子之間的可愛互動，溫暖成長。要說裡面那個情節最讓人印象深刻，應該是孩子們吃飯的情節了，有的朋友甚至說，看著孩子大快朵頤的樣子也更下飯了呢。

我們來看一段爸爸去哪兒裡面吃飯的情節吧。

賢爸的問題來了：為什麼少吃點，能夠提高學習能力？就讓我們帶著這個問題，一探究竟。

每日科學問題

賢爸聊科學

人吃飯攝入能量，為我們的身體提供消耗所需，成長中的孩子需要更多的攝入。但是最近科學家卻提出：其實對於提高我們的學習能力來說，吃得太多其實不利，適當的少吃點，更利於提高我們的學習能力。

為什麼呢？科學家提出：因為我們的大腦需要消耗能量，但是過分的能量湧入的時候，大腦的認知能力就會減弱，對於外界的感知就會減弱，導致了學習上的分心。少吃點，大腦的思考會更迅捷有效。

也有人從另一個角度解釋：當我們吃得少一點之後，沒有吃的那麼飽，我們會更有動力鞭策自己去學習。試想一下，如果你吃的很飽了，其實你更想倒頭便睡而不是認真學習。

加利福尼亞大學舊金山分校（Universityof California, San Francisco）的 Kaveh Ashrafi 發現節食還能強化大腦功能。

一份2008年的研究發現60歲左右的人，如果減少30%的熱量攝入，他們學習單詞的效果更好。

▌賢爸的科普時間：對於孩子來說，其實吃得多並不是好事，這是因為他的消化系統還沒有成年人那麼強大，攝入的少一點，讓他充分吸收利用，其實更利於小孩子的成長。

關於今天的話題，賢粉爸媽們，用心和孩子探討一下，在文末右下角「寫留言」說下你們的想法，跟我互動吧！

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賢爸：物理與科學教育碩士，近20年STEAM科技教育經歷，喜歡陪孩子動手玩科學， 分享新式教育理念，專註於科技啟蒙、數理邏輯、創造力培養；每晚1個科技活動， 與家長一起高質量陪娃，吸引了全國近80W大小科學迷的喜愛。

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