中午堅持讓寶寶做這件小事，孩子不僅記憶力好還不愛生病

我從小就一直有睡午覺的習慣，只要沒有什麼特殊情況，沒人能阻擋我睡午覺的腳步。哪怕是睡上十分鐘，我也是要睡的，如果哪天忽然忙的沒空休息，我就會感覺很沒精神，甚至會渾身乏力。所以自從有了寶寶以後，我一直都要求他按時午休。每次有媽媽帶孩子去我家玩，我就會告訴她孩子睡午覺的必要性。

睡午覺的孩子比不睡午覺的孩子免疫力更強

免疫力是一個孩子身體的屏障，保護著孩子的健康不被侵害。堅持睡午覺可以修復孩子上午受損的腦細胞，讓身體和腦袋恢復到最佳的狀態。腦袋和身體的狀態極佳，孩子的免疫力就更強，寶寶就不會輕易的被病菌感染。

等孩子6歲以後上了小學，離開媽媽的懷抱，需要適應一個新的環境。學校相對於家裡的環境變的更加複雜，孩子每天需要接觸很多的人。如果你家孩子能堅持午睡，身體的免疫力肯定很強，媽媽就可以不用擔心孩子會被病菌侵害了。

睡午覺的孩子記憶力力會更強

美國科學家做過這樣一組實驗：他們找了一組學齡兒童，讓他們看幾張照片，並且記憶每張照片的位置。剛開始孩子的記憶力都很高，到了中午，一半的孩子進行了午睡，一半的人沒有午睡。下午又進行了一次測試：睡午覺的孩子記憶力依然保持在70%左右，但中午沒睡的那些孩子能記住的就只有30%了。

孩子6歲以後就要正式的成為一名小學生了，他們每天有很多的漢字，單詞，乘法口訣需要記憶，這個時候那些堅持午睡多年的寶寶的優勢就展現出來了。他們往往能記憶更多的內容，在課堂上注意力也更集中。

睡午覺的孩子發育的更快，更好

幼兒時期的寶寶身體和腦袋每天都在發育，他們往往需要更多的休息。晚上的睡眠很重要，中午的休息更加不能忽視，經常午休的孩子往往比同齡人更聰明，甚至長的更高。人們常說中午要吃好，中午儲存的營養和能量，只有在睡眠的時候才能發揮到最大的作用。堅持午睡，能讓寶寶的身體機能得到快速的修復和補充，助力寶寶的身體和大腦發育。

蘑菇老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注蘑菇老師，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。

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