皮膚怎麼樣變白 幾個小竅門讓你擁有好肌膚

現在大部分網友都比較喜歡肌膚白凈的女孩子，這讓我們肌膚蠟黃和焦黑的網友十分難受。但是這並不是沒有辦法拯救的，市場上也有著很多的美白面霜和面膜，但這種東西價格一般都不會很便宜，換句話說廉價的效果甚微，又或是對皮膚有傷害。

其實在日常生活中，我們稍微注意一下就能夠讓自己的肌膚白一個色號。通常來說變白就三個方面的事，即防晒、內服、外敷。首先要多吃含有維生素C的物質，如檸檬，它對肌膚美白效果甚是顯著。而番茄也是非常不錯的選擇，它能夠防晒，有助於曬後修復。

除了吃一些富含維生素C的水果，也可以用它們來製作成面膜敷在自己臉上。材料極易獲得，如蘋果、黃瓜等等。將蘋果去皮搗成蘋果泥，然後直接動手敷在臉上即可。而黃瓜敷臉是很多網友都嘗試過的，不過儘可能的選擇比較新鮮的。

想要變白，一定要注意防晒，這是至關重要的。防晒霜、遮陽傘等等裝備是必須要有的。不要以為這些只需要在夏天時使用，春秋冬都是需要注意的。在平時可以多喝牛奶，也可以將它當做水喝，不僅為身體補充水分，還能美白。

當然，酸奶也有著相同的功效，而且它的味道也非常不錯。酸奶要原味的，不要選擇含有太多添加劑的，容易長胖。也可以將一些蔬菜水果切成片，然後淋上酸奶進行食用，這樣能夠充分的攝入各種各樣的營養成分，讓肌膚變白不是夢想。

【原創，未經允許謝絕轉載！】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！