晚上千萬不要吃它,再喜歡也要戒口!一定要記住
身體健康,大概是我們每一個人都希望的事情。擁有健康,就是最大的幸福。
今天,給你們介紹一個我收藏很久的公眾號,他們致力於推送健康知識,不謠言就是他們堅持的態度。
那麼,從現在開始,
把壞習慣通通丟掉,
吃好一日三餐,適當做些運動,
愛自己,其實不難。
一個有溫度的健康公眾號
健康圈
在這裡你可以看到最日常的健康知識:
頸椎最怕的6件事!再不注意,後果真的很嚴重!
頸椎病看著不起眼,可對我們的生命健康的威脅可是非常大!但是,很多人認為頸椎病不是很要緊的病,休息休息就好了,但是拖延下去,治療會越來越難,有的甚至要做手術治療。所以勸大家及早預防,儘早治療!
清水煮一寶,多吃不顯老,效果不得了~
俗話說的好,「是葯三分毒」。動不動就吃藥,不僅會加重肝臟負擔,影響其排毒效果,還會降低人的免疫力,讓身體習慣性依賴藥物。
生活中有很多常見的小癥狀,其實可以通過簡單的食材輕鬆搞定的。這幾個小妙方,不僅簡單易操作,還管用,用水煮一煮就行了!
睡覺時肚臍放點它,整晚保護心血管,半個月甩掉大肚子
人體所有的經絡都是豎著的,唯獨有一條經絡是橫著的,那就是帶脈。所謂「帶脈」,指的是位於腰腹之間行的脈絡。
五個壞習慣讓人一夜衰老,尤其是女人!第一個就非常致命
睡前生氣發怒,會使人心跳加快,呼吸急促,思緒萬千,導致失眠或嚴重影響睡眠質量。生氣所引起心律不齊的心電圖比一般心律不齊來得更加混亂,也更加不穩定,所以是最致命的,像憤怒這樣的強烈情緒可能會使心律中斷,危及生命。
晚上千萬不要吃它,再喜歡也要戒口!
晚飯3大禁忌
忌高含脂量
晚上吃大量高油脂食物,會加重腸胃、肝膽負擔,引發內臟疾病。
忌高含鈣量
晚上吃大量高鈣食物,鈣質分解後堆積在腎臟和尿道中,容易引髮結石。
忌高含糖量
晚上吃的大量甜食,糖分轉化成大量脂肪,會引發肥胖及心血管病。
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