《黃帝內經》教你預防手腳涼
健康輔療路線圖帶領大家一起來養生！
每天堅持日課，自然會健康無恙，益壽百年！
秋雨來的時候，冬天會手腳涼的要特別注意：
《黃帝內經·生氣通天論》說：「秋傷於濕，上逆而咳，發為痿厥。」
痿：手腳無力；
厥，手腳發涼。
不要光腳以免受涼，讓冷氣從腳或腳踝進入傷腎，給以後的腰腿痛埋下隱患。
1、不露腳和腳踝；
2、泡腳到微汗；再睡。
3、有腰疼問題的，泡腳時搓搓腰。
食療 · 功法 · 經絡
食療：最好的藥物就在廚房，五穀養生，時令農產品，地標特色產品等給你一年好身體！
功法：最好的手段是功法！內在心靈精神成長，外在身體氣血陰陽調和，功法練習讓你益壽延年，長生久視！
經絡：經絡是人體自帶的藥店。了解經絡妙用，才能讓我們自身隨時隨地健健康康！無論食品、藥品都需要經絡運行才能輸送到全身！
常見病預防：女性疾病：五臟雜症：五臟六腑保健：腰腿頸椎護理：病症診斷：食療養生：功法養生等
※五種人一定要慎重喝雞湯
※脾虛胃寒，自測與自救
※念佛三昧—光明真言（2）
※換季時節如何保持肌膚水潤？
※中年女性要擔心「假性早衰」
TAG:修行路線圖 |