血栓不用愁，6種食物天天吃，血管一通到底，秋天不腦梗！

什麼是血栓？其實通俗來講就是「血塊」，就像堵塞住身體各部位的血管通道的「塞子」，導致臟器供血不足，很多的研究都證明了，現在因為血栓性疾病死亡的人數佔世界總死亡人數的51%。

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如果老人家睡覺的時候總愛往一側流口水，那就要注意了，還有眩暈也是腦血栓前兆中極為常見的癥狀之一。

如果長期出現肢體麻木、胸悶胸痛的情況，也有可能是血栓所致。

高血壓很容易導致冠狀動脈粥樣硬化，也有研究表示，60%~70%的冠心病患者有高血壓，高血壓患者的冠心病發病率比血壓正常的者要高3~4倍。140-149mmhg的收縮期血壓比90-94mmhg的舒張期血壓更能增加冠心病死亡的危險

血管堵塞需提前預防——血管堵塞50%時，身體通常沒有感覺；當堵塞70%時，會有偶爾的頭暈和胸悶；當達到90%時，就會發生血管的栓塞。這也就是說，當你自己有感覺的時候，就已經到了非常危險的時候了。所以，提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。

血栓不用愁，6種食物天天吃，血管一通到底，秋天不腦梗！

檸檬：味道很酸，一般我們都會把它切成片泡水喝，檸檬水有緩解鈣離子促使血液凝固的作用，還可以軟化血管、提高血管的彈性，所以常喝可以預防心血管疾病！

桑葉：含桑葉多糖、黃酮類化合物營養物質。有降血糖、降血脂，緩解血稠的好處，可預防冠狀動脈的垃圾堆積。

大白菜：含微量元素硒---是心臟不可或缺的微量元素。含多種維生素及礦物質，常食助於增強機體免疫功能，對減肥健美也具有意義。含有大量的粗纖維，可促進腸壁蠕動，幫助消化

蕎麥米：含元素鉻、蘆丁、亞油酸。能促進血液循環，擴張血管，抑制血液脂質生成，對改善血管堵塞，避免血栓有益。

枸杞：枸杞多糖能降低血漿中丙二醛、內皮素的含量，間接的降低甘油三酯和膽固醇含量。起到防止動脈粥樣硬化，改善血管堵塞的作用。

決明子：含大黃酚、大黃素、決明素。有降脂明目，改善便秘，分解膽固醇的作用，可以預防冠狀動脈硬化堵塞。

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