康復學堂：偏癱軟癱期的醫療體操

在偏癱患者軟癱期也可以進行康復鍛煉，而且對於病人有極大的幫助，下面就為大家介紹一套在軟癱期就可以做的醫療體操。

原理：

1、通過加強健側肢體的主動或抗阻活動促進產生聯合反應和共同運動來誘發和調動患側肌肉的收縮反應。

2、利用神經發育促進技術中的反射性抑制體位和控制關鍵點，抑制偏癱側上肢的屈肌痙攣模式和下肢的伸肌痙攣模式。

3、利用皮膚感覺促進技術對患側肢體進行刺激以提高患者對患側肢體的注意加強感覺輸入。

具體內容：

1、健手梳發

方法：頭轉向患側，用健側手從健側額部開始向頭後頸部梳理，要求手指緊壓頭皮，緩慢向後推動，重複20次。

2、健手拍擊

方法：將患側手臂置於胸前，用健側手掌從患側肩部沿上肢外側拍打至手部，往返進行20次。

3、捏擠患手

方法：用健側手將患側手臂轉置於胸前，用健手拇指、食指沿患側各手指兩邊由遠端向近端捏擠，並在手指近端根部緊壓20秒，每個手指重複5次。

4、組指上舉

方法：用健側手與患手交叉於胸前，患手拇指壓在健手拇指上，然後健手帶動患手用力前舉或上舉過頭，直到兩肘關節完全伸直，保持10秒後復原，重複20次。

5、環繞洗臉

方法：將健手抓住患手使其伸展，然後在健手帶動下在臉部作順向和逆向模仿洗臉的動作，重複10次。

6、半橋運動

方法：兩上肢伸展置於體側，兩下肢取屈髖屈膝位，將患側下肢固定或將患腿翹於健膝上，盡量抬臀離開床面，保持10秒，重複5~10次，不應有屏氣動作。

7、抗阻夾腿

方法：兩下肢屈髖屈膝，兩足支撐於床面，由他人固定患腿，然後健腿內旋向患腿靠攏，同時由他人在健膝內側施加一定阻力，以增強完成抗阻夾腿力量，重複20次。

8、翹腿擺動

方法：患腿被動屈髖屈膝支撐，由他人固定足部，健腿翹在患膝上，在健腿的帶動下向左向右擺動臀部，活動中要求健腿對患腿起固定作用，重複20次。

9、直腿抬高

方法：健側下肢伸直位抬高30度，保持10秒，也可將健腿托住患腿做直腿抬高，重複5次。

10、手足相觸

方法：用健側手去觸健腿足背，重複10次。

11、健足敲膝

方法：用健側足跟敲擊患側膝，從膝下沿小腿前外側由上向下至足外側來回敲打10次。

濟南復元康復醫院友情提醒：在練習期間，要加強對患側肢體關節的保護，防止關節的損傷在各項康復訓練中防止屏氣，要求患者加強對患側肢體的注意，盡量調動主觀能動性，積極配合治療師的治療。

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