體重從133斤速降到110斤，減肥在水裡加點料，兩天瘦一斤！

看到各位小主都在努力的減肥，我也講講我的減肥訣竅。我也是懷孕的時候由110斤猛增到160斤的，生完還剩140斤，出月子是133斤，因為哺乳期不能減肥所以一直到寶貝一周歲斷奶了，才下決心一定要恢復原來的身材。

我是早飯午飯正常吃 （一定要吃早飯），下午三點以後就不吃任何東西了，最主要的是我只喝生薑紅茶水，做法是：

生薑去皮切薄片，紅茶最好是袋裝的（不是袋裝的也可以，主要是為了方便），把紅茶放進杯子里在放4-5片生薑，用90度的水沖泡著喝。平常也可以喝，經期停用。而且還可以治療手腳冰涼。還有如果晚上太餓，可以吃黃瓜或蘋果，頭3天是最難熬的，以後就習慣了。

我是堅持了半個月瘦了，差不多是兩天一斤的樣子。現在我已經恢復到110斤了，而且沒有反彈哦。減肥也不能一點不吃，可以適當控制下飲食，效果好的方法大家都願意嘗試，哪個小主不是希望自己瘦瘦的，美美的呢。各位小主加油吧，我們一起努力堅持。

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