從30歲到 80歲，體檢選哪些項目最能防癌？

專家指出，近幾年腫瘤的發病率和死亡率居高不下，就我國而言，癌症已成為居民的第二位死因，城市居民的首位死因。在全球範圍內，我國的癌症發病率與美國、英國、法國接近，高於多數亞洲國家。肺癌、肝癌、結直腸癌、乳腺癌、膀胱癌死亡率及其構成呈明顯上升趨勢，其中肺癌和乳腺癌上升幅度最大，肺癌已代替肝癌成為我國首位惡性腫瘤死亡原因，佔全部惡性腫瘤死亡的22.7%。吸煙和高脂飲食是肺癌、乳腺癌發生的重要因素。

專家建議，全社會共同參與目的就是能預防和早期發現腫瘤，其中30歲以後的人更應該早預防腫瘤。人類目前雖然尚未攻克癌症，但已經掌握一些癌症病因及預防干預措施的知識，通過主動積極的預防和干預，至少40%的癌症是可以預防的

以下小編綜合了來自美國、日本及我國的一些相關指南建議，供大家在選擇體檢項目時參考。

1、女性：預防宮頸癌

· 從有性生活開始，即建議開始進行宮頸刮片的篩查，每 3 年 1 次；

· 30 歲後，請同時加入 HPV（人乳頭狀瘤病毒）的檢查，每 5 年 1 次；

· 65 歲後，且既往結果均為陰性者，可停止篩查；

· 單純的 HPV 異常無需治療也無法治療，如細胞學檢查出現異常，則需要根據導致異常的疾病進行治療。

2、女性：預防乳腺癌

· 30 歲後，進行乳房觸診，每年 1 次；

· 40 歲後，進行乳腺鉬靶檢查（可結合乳腺超聲），每年 1 次。

3、預防結直腸癌

· 50 歲後，大便隱血（大便常規）檢查，每年 1 次；

· 50 歲後，結腸鏡檢查，每 10 年 1 次。

4、預防肝癌

有嗜酒史，乙肝、丙肝病毒感染者，35 歲後（女性 45 歲後）每 6 個月進行甲胎蛋白（AFP）及上腹部超聲檢查，至 65 歲止。

5、預防胃癌

有胃潰瘍、家族史、幽門螺桿菌感染者，40 歲後每年進行胃鏡檢查。

6、預防肺癌

吸煙及戒煙不超過 15 年者，55 歲後每年進行胸部 CT 平掃檢查，至 74 歲止。

以下是全美排名第一的梅奧診所推薦的「總裁套餐」——

· 血常規

· 尿常規

· 心肌酶譜及血脂

· 胸部 X 線片

· 前列腺特異抗原（PSA）

· 乳腺鉬靶檢查

· 婦科檢查

· 心電圖

· 心臟體格檢查與評估

· 結腸鏡檢查

· 電測聽檢查

附：30歲後要經常的健康檢查

1、身體質量指數檢查

研究發現體重增加與高血壓、心臟病、糖尿病和癌症等多種疾病有關。身體質量指數(BMI)是檢測肥胖的指標。BMI在18.5~24.9之間為正常。專家建議：至少每3年查一次，一段時間內體重變化明顯時，應及時檢查。

2、心臟病檢查

心臟病是全球頭號致死病因。30歲之後，應該密切關注血壓變化。高血壓容易增加心臟病、腦卒中和腎衰竭危險。有心臟病或高血壓病史的人，更應注意心臟病檢查。專家建議：至少5年查一次。研究發現，55%的心臟病發作患者LDL(壞膽固醇)水平正常。因此，即使血脂正常的人也不能掉以輕心。

3、糖尿病檢查

糖尿病典型癥狀是「三多一少」：多尿、多飲、多食和消瘦(體重下降)。糖尿病會導致心臟、眼睛、足部、腎臟、神經及其他器官病變。專家建議：一年查一次血糖，發現糖尿病典型癥狀，應立即就醫。多吃水果蔬菜等富含膳食纖維的食物，可將糖尿病風險降低58%。

4、牙科檢查

牙周病與心臟病之間存在很大關聯。因為導致蛀牙和牙周疾病的口腔內部細菌，可能會進入血液，破壞血管壁內層，或者在體內引發炎症，從而導致心臟病。專家建議：每兩年全面查一次口腔。

5、腸鏡檢查

在50及50歲以上人群中，腸癌發病率最高。多項研究表明，腸鏡檢查應從50歲開始，之後每10年篩查一次。

6、艾滋病檢查

艾滋病致死率相對較高，高危人群更應經常接受相關檢查。血檢或口腔擦拭檢查可檢測HIV感染情況。專家建議：普通人5年查一次。一般情況下，男性最好每年查一次。

男性加查項目

7、前列腺癌篩查

直腸檢查或者前列腺抗原(PSA)檢查可測出前列腺癌風險。專家建議，男性50歲之後更應關注前列腺癌危險。

8、睾丸癌檢查

發生睾丸腫大、內有腫塊及睾丸疼痛，應當心睾丸癌。最好上醫院做血液、尿液等相關檢查。專家建議：男性30歲之後，每月自檢睾丸一次。

女性加查項目

9、HPV檢查

女性30歲之後免疫力開始下降，也更容易感染HPV(人乳頭狀病毒)。HPV感染會增加子宮頸癌危險。性活躍女性更容易感染HPV。專家建議：如果30歲時HPV檢查正常，之後可每3年查一次。

10、乳房X光片檢查

乳腺癌發病率和致死率都會隨著年齡增大而增加，在50~59歲的女性中，乳腺癌患病幾率為2%；在60~69歲的女性中，乳腺癌發病率則為3%。專家建議：每兩年做一次乳房X光檢查。有乳腺癌家族史的女性檢查更應提前。發現乳房大小及外形異常或發現不明包塊，應該立即就醫。

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