老生常談：經絡養生系列之六

十二經脈的循行部位之二：手陽明大腸經

手陽明大腸經

1、手陽明大腸經的位置

手陽明大腸經起於食指橈側（挨著拇指的一側）端（商陽穴），沿著食指橈側向上，沿第一、第二掌骨（食指拇指延伸到手掌的部分）之間，進入腕背兩筋（翹起拇指出現的兩條明顯的肌腱）之間，沿前臂橈側，進入肘外側（曲池），再沿上臂前外側上行，至肩部向後到第七頸椎棘突下（大椎穴），然後向前進入鎖骨上窩（缺盆），進入胸腔絡肺臟，通過膈肌下行，屬大腸。

它的分支從鎖骨上窩上走頸旁，通過面頰，進入下牙槽，回過來夾口角兩旁，迴繞至上唇，左右交叉於人中，上夾鼻孔兩旁（迎香穴），與足陽明胃經相交。

大腸經發生病變時，注意表現表現為以下疾病：

經絡「不通則痛」，所以手陽明大腸經氣血不通暢就會導致食指、手背、上肢、後肩等經絡路線上的疼痛和酸、脹、麻等不舒服的感覺。

由於手陽明大腸經跟面部、下齒、鼻子等關係密切，所以氣血有熱也就是平時我們說的「上火」，會有眼睛發黃，口發乾，眼睛乾澀，流涕或者鼻出血，牙齦腫痛或者咽喉腫痛等一系列癥狀。

有句話叫「循行所過，主治所及」，就是說經從哪兒過就能吃哪兒的病，從大腸經的循行路線可以看出，與手陽明大腸經關係密切的有肺和大腸，所以疏通此經氣血可以預防和治療呼吸系統和消化系統的疾病。

日常生活中人們常常出現這樣一些癥狀，嗓子啞了或者咽喉腫痛，同時還有便秘。這是由於大腸之火通過經絡上傳到跟肺相連的咽喉引起的，大便通暢了嗓子也會自然好了。這在中醫里叫「金實不鳴」，五行裡面肺和大腸都屬於金。

怎樣才知道是不是大腸經出了問題呢？簡單的操作方法就是循經按壓或者按壓穴位，看看在穴位上有沒有壓痛和平時不一y樣的感覺。

平時多按揉經絡不但能保健，還能預知疾病。

2、大腸經的常用穴位介紹

（1）商陽穴

商陽穴位於食指指甲蓋外側，用指甲掐就可以找到。它是大腸經體內經脈氣血向體表經脈運行的出口，經常按揉可以調節便秘。

（2）三間穴

三間穴是大腸經的俞穴，承擔著大腸經氣血物質的傳輸作用。

三間穴位於食指（近拇指）側根部，第2掌指關節後。此穴有消炎、止痛、抗過敏的功效。

（3）合谷穴

合谷又稱虎口，位於手背第1、2掌骨間第2掌骨橈側中點處。有一個簡單的方法：用另一隻手的拇指第一個關節橫紋正對虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴；或者食指拇指併攏，肌肉最高點就是合谷穴。

合谷穴是手陽明大腸經的原穴，按揉此穴可增強身體的抵抗能力。

古人就經常用它來治療頭面部的疾病，有「面口合谷收」之說。

由於此穴位經氣旺盛止痛效果很好，對於牙齦腫痛、頭痛以及咽喉類、扁桃體炎引起的咽喉腫痛等有一定的療效。

註：孕婦不宜按摩合谷穴，更不能針灸 否則會流產。

（4）曲池穴

曲池穴位於肘橫紋外側端，是大腸經的合穴，為大腸經經氣最強盛之穴，有瀉熱、降血壓的作用，另外對於緩解關節酸痛也有很好的效果。按揉此穴能夠促進血液循環，排除毒素。

（5）迎香穴

迎香穴在鼻翼外援中點，就是挨著鼻孔旁邊的地方。

迎香穴是治療鼻塞的特效穴。遇到感冒引起的鼻塞、流涕，按摩兩側的迎香穴一兩分鐘，癥狀可以立刻緩解。

當然也可以加上鼻子周圍的穴位，比如印堂穴，對於印堂穴，要用中指指肚按在印堂穴上，稍微用力按壓，然後慢慢的向上推，如此幾次反覆刺激，鼻塞就能消除了。如果刺激脖子後面的風池穴也有很好的作用。

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