運動前後如何護膚

運動前到底要不要卸妝？運動前後應該如何正確的護膚呢？

我們分開來回答，有氧運動可以加強汗液和毒素的排出，改善毛孔呼吸程度。所以運動之前一定要卸妝，如果只是為了好看，帶著妝去運動，毛孔呼吸就不會順暢，反而影響排毒效果。

運動前後如何護理才正確呢？運動之前卸妝，然後簡單的噴一些玻尿酸補水噴霧就可以了，清爽的去運動。運動結束洗澡之後，我們按照日常晚上的護理流程進行就可以，當然面膜可以暫時省略掉，具體的護理步驟如下：

日常護理步驟順序：

早上：潔面—噴霧—肌底液—化妝水—眼精華—眼霜—面部精華—乳液或面霜—防晒—彩妝遮瑕；

晚上：潔面—噴霧—肌底液—化妝水—眼膜面膜—眼精華—眼霜—面部精華—乳液或面霜。

面貼膜不用水洗，膏狀面膜或睡眠面膜可以清水洗掉即可。這裡需要注意，眼膜和面貼膜是可以同時使用的，先敷眼膜再敷面膜，然後等待15分鐘後一起摘掉就好。

圖片來自網路

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