不說不知道：裸睡的6大好處，說出來保證讓你眼前一亮！

裸睡的6大好處，說出來保證讓你眼前一亮！

1、容易入睡，哪怕穿在柔軟舒服的衣服，本身也會有一種潛意識裡的束縛感，裸睡會讓你從生理到心理的放鬆，從而更快進入深度的質量睡眠。

2、有助於下半身健康，整晚穿著內褲會增加細菌滋生的可能，裸睡能讓你的私處透氣，變得乾燥清爽，無異味無細菌。

3、取悅另一半，毫無隔閡的完全接觸在一起，無論是生理還是心理，都能讓你的另一半充滿逾越的心情，增加親密感的同時，感情也會隨著升溫。

4、國外有醫學專家指出，經常裸睡的人對減肥有好處，人更容易瘦一些，因為睡覺其實也在消耗卡路里，越是深度的睡眠約會促進體內的新陳代謝和內循環，從而達到消耗熱量的效果。

5、更舒服，兩個人裸睡緊緊貼合在一起，來自彼此的摩擦會讓你的身心進入一種空明的舒爽狀態。

油！

立秋後，白天雖然仍然炎熱，但是，秋老虎依舊阻擋不住天氣轉涼，往往白天較熱，而夜晚就會相對比較涼爽宜人。晝夜溫差大，所以，人體也要相應的適應這樣的天氣變化。在秋季，自然萬物往往是陽氣收，陰氣長。在由陽轉陰的，季節，養生尤為重要。

百合：百合中不僅含有蛋白質，脂肪，鈣磷等物質補充身體所需，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙鹼等多種生物鹼。不僅具有營養滋補功效，在秋季氣候乾燥的時候，具有潤肺止咳的作用。還具有養心安神之效。

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