那些漂亮女孩的天生麗質是怎麼煉成的？
飲食方面：
1、每天吃一個西紅柿
這是眾多明星和美容師反覆提到的美容抗衰老的方法，這個估計是仙女們都知道的。
2、每天喝新鮮檸檬片泡的水
只喝這個水，皮膚好，而且腸道很通暢，有點小便秘的也可以改善。原味酸奶加上蜂蜜能幫助便秘，但一定是要固體酸奶而不是酸奶飲料
3、體質偏寒的同志們可以喝紅茶，我喝了幾個月，感覺體溫升高了一些，因體寒而生出的毛病也減輕了。同時要忌生冷，尤其是冷飲。
4、盡量用橄欖油做菜，分解體內脂肪，美容養顏，各種維生素等等。
5、自製蜂蜜檸檬，每天拿出兩篇檸檬片泡水喝。最好是晚上飲用，切忌不要喝完檸檬水立即出門曬太陽。
飲食方面
1、盡量喝溫水，女孩子即使夏天很熱也盡量控制不喝冷的東西。
2、吃東西要注意兩邊的肌肉都要用到，不然會導致大小臉。
3、盡量吃較清淡的食物，因為加入太多辛香料的食物，較易刺激食慾，不知不覺連飯都多吃好幾碗。
4、有條件的話，27歲以後的女性最好吃抗氧化的營養素，很多女明星保養容顏都吃抗氧化的營養素，堅持吃幾年和不吃會有明顯的差距。
護理方面
1、以前有個習慣坐著的時候愛用手托下巴，後來知道這樣會增加臉部皺紋，就不大託了。
2、朋友以前臉頰的毛孔特別明顯，大概高三時候每天清早空腹喝一杯蜂蜜水，外加一大勺花粉。堅持有五六年下來，皮膚變得好多了。
3、用乾淨的手代替毛巾洗臉，可以減小對臉部的摩擦。一次性的洗臉巾也是不錯的選擇哦
4、每天起床睜開眼睛前眼珠往左轉30圈，再右轉30圈眼睛會有神。
5、每天早上梳頭100下，不但能刺激毛囊，而且可以使發隙的通風良好，因為頭髮是最容易出汗的，所以經常梳頭能防止脫髮及頭皮屑
護膚方面
1、關於護膚品的好壞，至少要用完一瓶再做判斷，因為身體有代謝周期，什麼東西都要有量變才有質變，除非過敏。
2、選擇更加適合臉型的髮型，併到專業沙龍去做頭髮。這樣不僅更精確，髮型還會妥當的修飾你的臉型，髮型師可以幫你選擇適合你的髮型以及更好的護法產品。側劉海適合很多臉型，屬於比較安全的選擇。
