男人「威風」秘訣，羞羞也要看完，厲害到你懷疑人生

一、多運動

有研究數據表明，經常運動能夠讓大腦的興奮與抑制過程進行合理的交替，在保持神經系統興奮度的同時，避免了神經系統的過度緊張，從而達到消除疲勞、讓頭腦保持清醒的目的。在運動中所有的注意力都會集中在如何運動上，從而可以拋棄其他一切思想和情緒負擔。另外，運動可以提高睡眠質量，保證在清醒時有充足的精力，這對於學習來說極為重要。

二、不抽煙，不喝酒

三、保持良好的心情

生活中，人們會感到壓抑、困惑，情緒失控，但這些都不是我們所希望看到的。人生會遇到許多難以預料的事，在這些事物面前，我們應當正面對待，多往好的一面想並為此而努力。人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全。單獨一人的力量很渺小，不能左右事物的發生髮展，但我們可以用積極的心態和樂觀主義精神去面對它。

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