柚子的功效價值極高 冬天選擇水果非它莫屬

寒冷的冬季吃上一口美味的柚子，感覺整個人都精神十足，酸爽的感覺很是提神，而且它的營養價值也是極高的。如果說夏天沒有西瓜吃是不可以的，那麼冬天沒有柚子吃也是不可以的。因為柚子功效是其他水果無可替代的。

冬季市面上普遍存在的是白心柚子，裡面是白色。近幾年市面上也推出了新品種紅心黃心柚子，價格也是偏高。即使是不同種類的柚子的口感會有差異，其實它的營養價值也是差不多的。如果買柚子單純的是為了營養價值， 選擇都是一樣的。如果是為了口感，那就是另外一回事。

柚子的功效也是很多的，柚子裡面有豐富的微量元素不含納，因此對心腦血管疾病的人是個很好的水果。柚子能促進鈣多吸收並且還有葉酸，因此孕婦是應該多食用的，促進胎兒的發育。

柚子具有健胃和化痰的功效，對於三高病人也能稍微減弱病情。柚子還能醒酒，而且酒後吃柚子還能去除嘴裡的異味。它的營養成分極高，還有豐富的有機酸維生素以及鈣磷鎂，到人體所必要的元素，這些都是其它水果做無可替代。

大多數人在吃完時候會把柚皮丟了，其實那樣是很可惜的，柚皮是可以食用的，而且它的營養價值也是很高的，有暖胃化痰潤滑喉嚨等效果。放在冰箱里還可以去除異味。

柚子雖然很好吃，但是它性寒。脾虛的人建議少吃，否則會引起腹瀉，還有就是提醒的是拿柚子來降火的人要注意正常食用，否則過頭的話會引起拉肚子等癥狀。介紹了柚子的功效和作用，柚子的營養價值以及柚子的注意事項。希望是你在挑選柚子時有所幫助。

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