枸杞作為「水果偉哥」，多樣吃法補腎任君挑

枸杞作為「水果偉哥」，首當其衝地成為了人們的首選，那麼它是如何治療不堅挺不持久的呢-

中醫名方：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8粒。

用法：兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方是常用於男性的中醫名方。此方須用海萃人蔘，普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

枸杞的補腎多種吃法

一、枸杞茶：

枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質，利於睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。

二、枸杞粥：

冬季枸杞宜煮粥，它可以和各種粥品搭配。

三、枸杞燉羊肉：

也是很適合冬天食用的。

四、枸杞炒蘑菇：

家常炒菜加入枸杞後口感頗佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。

五、枸杞玉米羹：

鮮香可口，色澤美觀。

六、枸杞葉粥：

枸杞葉90克，糯米100克，另備白砂糖3克。將鮮枸杞葉洗凈後，加300毫升水，煮至200毫升時取出枸杞葉。然後加入糯米，白糖和水煮成稀粥。

專家提醒

枸杞不是所有的人都適合服用，由於它溫熱身體的效果相當強，因此正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的病人、高血壓患者最好別吃。

飲食健康腎才好

干炒茄子

茄子切滾刀塊，干紅辣椒切小粒大火起油鍋（油稍多），放入茄子翻炒片刻後，再放入薑末、蒜末、豆豉、干紅辣椒粒、花椒粉、鹽、白糖小中火反覆翻炒，邊炒邊用鍋鏟輕輕按壓茄子直至茄子炒軟炒熟撒入蔥花、雞精拌勻，淋少許麻油起鍋盛盤。

熏干炒臘肉

材料準備~先把臘肉下鍋煎下~再放入蔥花，青椒和香乾一起炒，加入郫縣豆瓣醬，雞精，醬油，香油等調料~最後勾芡就可以出鍋了~

毛豆熏干炒臘肉

把臘肉放鍋煮20分鐘。熏干、紅椒都切成塊，毛豆用水煮兩分鐘撈出。炒鍋放油燒熱，放入蔥、姜、蒜爆出香味後、放入臘肉炒到透明。然後放毛豆、熏干、放辣醬、生抽繼續翻炒。八成熟時放入紅椒略炒出鍋。

豆乾炒小魚乾

小魚乾用水泡10分鐘軟化後瀝干。豆乾剖半切絲。青、紅辣椒切絲。起油鍋將小魚乾炒干後放入a調味料炒勻。先放入豆乾絲炒至水分收干。再放入辣椒絲炒勻。最後加b調味料，略炒後即可食用。

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