精神障礙類型及如何調節

由於知識不足和防治手段的缺乏，精神障礙存在患病率高、複發率高、肇事肇禍率高和治療率低的現象。WHO認為，全球精神衛生最大的挑戰是治療不足，全球20-25%的人口存在精神病疾患，而超過2/3的病人沒有得到有效的治療。

精神障礙是一種常見的心理疾病，它主要就是自身的心理因素引起的。患有精神障礙的人，會對他們的正常工作和學習造成影響，所以治療很關鍵。但是在治療之前，我們首先要知道它有哪幾種類型？

1、單純型：多在青少年時發病，起病緩慢，誘因不明顯。可先有頭痛、頭暈、失眠、精神不振等早期癥狀，逐漸對環境不感興趣，顯得孤獨懶散。與家人情感疏遠，言語和動作緩慢減少，少有幻覺和妄想。預後多不良。

2、青春型：多在青春期發病，起病緩慢，表現孤僻怪誕。情感多變，易衝動，言語雜亂無章，妄想荒謬，常有幻覺，表現古怪愚蠢、淘氣、幼稚、扮鬼臉等行為。此型預後不良，出現精神衰退較早。

3、緊張型：青壯年起病。急性、亞急性起病居多。少數緩慢起病。早期精神不振、乏力、少動、對周圍事情缺乏興趣、緘默不語，動作被動或違拗、出現典型的木偶型狀態，或緊張興奮狀態出現，此型預後較好。

4、妄想型：發病較單純型或青春型晚、起病多緩慢、常以敏感多疑開始，如懷疑別人陷害他，議論他。常有各種妄想和幻覺，以被害妄想，關係妄想、物理作用妄想，及評論性幻聽多見。情感不穩定，行為常受妄想幻覺支配，有時會有攻擊、自傷行為。

精神障礙的調理方法

1、保持良好的心態，增強戰勝各種困難的信心和勇氣，有利於預防各種反應性精神障礙。

2、保持良好的衛生環境，勤洗澡、更衣和理髮。

3、樹立治癒的信心，平常多與家人、朋友交流，將自己的想法分享給親友。

4、加強飲食管理，食慾旺盛者要適當限制，做到合理定量，食品要以質軟易消化的為主，不要吃帶骨刺的食物。

心理壓力越大，我們越應該抽出更多時間，讓身體和心靈得到壓力的釋放，心理壓力如果得不到及時的釋放，將會導致許多疾病的發生。