內心強大，才是真正的強大
我們一定要好好了解自己的內心世界，不然每天忙忙碌碌，都不知道自己追尋的是什麼。要明確你的目標正確，在什麼樣的前提下做什麼事情。
點我
人最大的敵人是自己。很多時候，我們的痛苦不是來自別人，而是自己通過貪念、嗔恨心、妒忌心、傲慢心、疑心病來傷害自己。它會發酵，會蔓延。我們的情緒經常受到這種負面力量的影響，身體會越來越不健康，壓力會越來越大，周圍的人越來越不被你待見，我們的幸福指數越來越低。
觀察自己的內心，最重要的力量在於打擊我們的憂愁和煩惱。只有往內觀察自己的內心，才會發現錯不在外面，而在於自己。你把自己降服了，再要降服外面的人和物是輕而易舉的。
點我
以前經常被灌輸，「生命只有一次，人往生後就好像樹枯水涸，一切都消失了」，把自己當成物質來看待。以前經常被灌輸，「你眼睛看到了沒有？耳朵聽到了沒有？手觸摸到了沒有？如果沒有看到，沒有聽到，沒有摸到，那就表示什麼都沒有了」。
那麼，你什麼時候看過你的思想？沒有。但它每天都在蹂躪我們，一會兒想要豪宅，一會兒想要豪車，一會兒要這個職務，一會兒要那個名聲，讓我們備受折磨。這顆雜亂的心，叫雜念，隱藏在它後面的就是我們的思想、意識。
思想讓我們這麼勞累，有人真正沉澱下來認真觀察過一下嗎？我們總在看自己今天妝有沒有化好一點、頭髮又沒有梳好看一點、衣服有沒有穿整齊一點，而沒有好好觀察我們的靈魂、我們的源頭——我來自哪裡，我要去哪裡，我到底為什麼而活。雖然我們沒有摸過抓過思想，卻被它當成奴隸在使用。
點我
沒有觀察，沒有碰撞，不代表它不存在，而且它的力量很強大。比如在我們周圍循環的空氣，沒有用心觀察，誰能感覺到空氣的存在？而它是我們生存的來源。空氣中的電波、磁場、能量是摸不著的，需要一件件的實物來體現，我們才承認原來這些看不見的東西是存在的。
給心找一個家，讓它知道：當它遇到痛苦的時候，要用什麼力量去對付；當它遇到快樂的時候，不要得意忘形。這就是信仰。
我們每個人的靈魂都是殘缺的，一個再好的人，也有他的缺口存在。現在的人懂得隱藏和偽裝，社會競爭激烈，工作壓力大，把最好的一面展示給上司、同事，到了家裡就把內心的垃圾、負面情緒丟給家人，這是沒有找到凈化心靈的方法。學會觀察自己的內心是對治自己的負面情緒，為了讓我們從煩惱的情緒里得到解脫。
※生命有長短，光陰莫虛度
※安家不如先安心！
※「棗」治病，病早好
※寡酒色可以清心
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