三招教你搞定情緒失控娃
你家是不是有個經常耍脾氣鬧情緒的娃娃，他讓你的生活雞飛蛋打，一地雞毛，很多時候遇到情緒失控的娃娃心力交瘁，在這裡我想對各位說的是，這是正常的，孩子鬧脾氣是正常現象。為什麼呢？這是因為人的大腦有情緒腦和理智腦，理智腦一般到二十幾歲才完全發展成熟，小孩子都是通過喜怒哀樂表達自己的思想。所以很正常。可是，面對鬧脾氣的娃娃我們真的束手無策了么，不見得。下面就教你幾招，搞定情緒失控的娃。
一、學會共情，擁有一顆同理心。
同理心，是站在對方立場思考的一種方式，是進入並了解他人的世界，並將這種技術傳達給對方的能力。在教育和理解孩子的問題上，同理心尤為重要。孩子的喜怒哀樂都會通過情緒表現，多觀察，多傾聽，多站在孩子的角度看待問題，你就會了解和理解孩子之所以鬧情緒的緣由，故而冷靜的處理。在這裡，可以多抱抱孩子，你可以說「媽媽知道你現在很傷心」「這件事情你是不是覺得媽媽錯怪你了」，用這些簡單的開始共情孩子的情緒，這樣可以減少他對你的抵觸，更有利於接納你。這樣也可以在你共情的過程中心態平和，減少急躁和焦慮。
二、描述梳理，安靜的疏解情緒。
利用第一條，讓孩子對你減少防備，開始不排斥你以後，你要引導孩子描述剛才發脾氣的過程，一點點的幫助他梳理情緒。你可以用開放性的問題，引導孩子自己把心中的委屈和不滿發泄出來，描述的過程也是緩和的發泄過程，你可以說「寶貝，你現在是很生氣的了""那你為什麼生氣呢」「是什麼讓你這麼生氣」這個時候孩子就會把心中的委屈說出來。有的孩子可能仍然沉浸在剛才的壞情緒中不愛張口說話，這個時候你要做的不是逼著孩子說的個情緒的123，而是繼續回到第一步，把共情做好，讓他充分信任你。
三、分析反思，解決問題。
做好前兩步以後，孩子的情緒已經基本被你安撫的差不多了，心情也平靜了，這個時候你要帶著孩子思考和反思剛才發脾氣的過程。找到發脾氣的根源，可以多用疑問句正向引導孩子自己去找到原因，這樣孩子對發脾氣的原因印象深刻，等下一次再有這樣的問題的時候會比這一次更加從容的解決。
對孩子的壞情緒，不要縱容也不要志氣，這三步說起來容易，真正用到實踐中還是有些困難，會遇到孩子拋出的各種問題，做家長的要積極應變，做好這三步，以不變應萬變，肯定能搞定你家那個愛發脾氣的混小子。
