痛風患者國慶出門指南

國慶大假即將到來，相信不少痛風的朋友，已經在今天收好行囊，準備出門遠遊。雖然你們大假出門扎堆擠一擠，沒啥問題。但小編還是準備像老媽子一樣，複述一些痛風患者出門必須要知道的事情。好了，清單都列在下面了，自己對照著看看，有沒有什麼忘帶或沒準備的到的，現在去補充還來得及。

出門前的必備

1.自省身體近況

最近病發過沒？隱痛還有沒？嚴不嚴重啊？需不需要葛優躺一下？總之，自審自己的身體近況，你才能對自己的這趟旅行有個譜，不會做出什麼出格的事情。

2.足量降酸葯

即便旅行，也不應當停止你的降酸治療，否則血尿酸波動過大，搞不好又是一場發作。足量的意思是，最少攜帶比旅行天數，多兩天份量的降酸葯。省著飛機誤點啥的，到時候你沒得吃。

3.止疼藥物

非甾體、秋水仙，平時吃起來止疼最有效的止疼葯一定帶上。旅行不比在家裡，可沒有太好的條件給你隨時調整。

4.足夠的飲用水

這個就不用多說了吧，都說痛風的男人是水養著的。大水杯、車後備箱里礦泉水還沒備好的，自己面壁思過去。

5.合適的衣物

厚衣物你們都會準備。但是估計厚襪子和合適的鞋子容易忽略，友情提醒一下。

旅途中需要注意的事項

1.飲食

多數食物的嘌呤，其實都可在別痛風上查到。你出門總得帶手機，所以我還是放心的。如果有你沒見過，別痛風也上也查不到的食物，請適量食用。

2.合適運動量

不要到了草原就撒歡，看見高山想征服。旅遊的日程安排盡量按平時的作息規律按時起床睡眠定時定量進餐，特別劇烈的運動少做，不要為旅行中趕時間而放棄吃飯。總之悠著點。

3.發作前的預防處理

旅途中如果感到將要發作，請提前給予自己止疼藥物，不要等到發病時再服藥，此時就為時晚矣。如果不知道具體如何服藥，請參考《5個痛風患者最容易犯的用藥錯誤，你有中槍沒？》一文中的前兩條。

4.隨身物品帶好

這是最最重要的一點，出門在外，隨身物品請一定攜帶好，東西丟了，上面的一切都是白搭。國慶期間，人多混亂，下圖的這些「隨身貴重物品」，還請死死抓在手心裡。

祝願各位開開心心出門去，平平安安回家來。小編我收拾行囊去了~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 別痛風 的精彩文章: