所有因為減肥而痛苦不堪的人，其實都是能力低下的弱者

運動減肥和享受美食，並非相互矛盾的事情。

我已數不清見過多少回，有人說「既想減肥，又捨不得美食。魚與熊掌不可兼得，只能選擇做個快樂的吃貨和胖子。」

如果他們真的甘於做個好吃的胖子，我也就不好說什麼了。可是，大多數減肥的人都在哀嘆「控制飲食好難受！」許多人還一直在尋找既能吃吃喝喝又能輕鬆減肥的「好辦法」——那個誰啊？你家的祖傳減肥秘方別再藏著掖著了，快來拯救地球上的胖子吧。

有嗎？當然沒有這回事。

況且，享受美食和大吃大喝完全是兩個概念。運動減肥和享受美食，也並非相互矛盾的兩件事，它們不像魚與熊掌都在爭奪胃口的份額。任何人只要有心，都可以做到又不折磨自己的胃，又能減肥。

可是，有些人真的無法控制大吃大喝的慾望，該怎麼辦？沒法辦，就涼拌吧。

從前，我十分喜歡玩遊戲，曾經試過國慶七天假期都在玩魔獸，吃外賣，連宿舍門口都沒出過一步。你可想而知，我已經上癮了，遊戲的確也給我帶來了很多的快樂。快樂之後呢？是回到現實的挫敗感——成績不好，狀態不好，又為蹉跎時光而愧疚。

我一直認為玩遊戲沒有不好，只要適量，但我已經陷進去了。為了取得人生的成就，我只能忍痛放棄遊戲。因為我深知，沒有什麼好事情是不需要付出代價的。遠離遊戲的過程是痛苦的，還經常死灰復燃。經過好幾次的心理鬥爭和找到消磨時間的替代品比如朗讀《新概念英語3》100遍、自學編程、在大學四年讀完200本書、跑步、參加足球比賽等等……最終，我才學會了控制自己對遊戲的慾望。

減肥和吃喝上癮的關係，同樣如此。一個是熊掌，但另一個並非魚，而是慢性毒藥。慢性毒藥讓你短期內十分快樂，長期卻會要了你的命。我們不能控制已經發生的事情，你胖了，這就是事實。但未來，你仍然有選擇——是把下一塊餅乾塞進你的嘴巴，還是邁出你的第一步？

在當下的選擇，就已經註定了你的未來。改變不會憑空出現，也不會突然有超人來拯救你，唯一的救贖就是你自己。

我最喜歡的哲學家盧梭曾言，「我們痛苦正是源於我們的慾望和能力的不相稱,一個能力和慾望相稱的人就是一個絕對幸福之人。」

所有因為減肥而痛苦不堪的人，其實都是能力低下的弱者。他們想要的很多，通常也十分異想天開，例如一周瘦10斤，3個月練出馬甲線。別說改變自己的身材，她們手無縛雞之力，連決定是否要吃蛋糕都會猶豫半天。根本辦不到的事情，只有註定失敗的結果。

人生當然可以過得既充實又快樂。就像身體超級棒的我，每次大吃大喝都不會發胖，又不用擔心身材的問題。但在此之前，千萬不要忘了我付出過多少時間和汗水。我的人生，或許比你想像的還要坎坷。我沒有自怨自艾，也沒有放棄努力，一步一個腳印走到了今天。

對於弱者，我有一建言：以努力換能力，以時間換空間。等到你的實力足夠，自然可以要求更多的東西。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！