人到中年血管堵最易堵，常吃這幾種食材，清理血管更健康
人體內血液的好壞直接影響著我們身體的衰老、壽命的長短等，如果血管中的垃圾過多，血液變髒、變粘、變有毒，人的身體健康就會受到威脅，而隨著年齡的增長，血管越來越堵，所以想要老來沒病，就得從現在就養好血管。
很多人以為，只有到老了的時候，才為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了。隨著年齡的增長，血液中也會出現一些「垃圾」，如血液當中的壞膽固醇，重金屬粒子，藥物殘留等都會給血液及血管帶來負擔，輕者會引發記憶力減退，偏頭痛，失眠等，重者粥樣動脈硬化，冠心病等疾病。如果這些「垃圾」不能被及時「清理」，就會沉積在血管壁，使血管失去彈性，變得又脆又硬；一些脫落的斑塊形成血栓，像不定時炸彈一樣在血管中遊盪。
所以，凈化血液是我們維持身體健康的重要途徑之一，要想擁有健康的血液，就要保持血管通暢！不妨通過一些餐桌上的血管「清道夫」來輔助身體清理血液垃圾，為身體做個大掃除！
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。經常吃富含長鏈多元不飽和脂肪酸的魚類，對心血管有保護效果，特別深海魚類，如鮭魚、鮪魚等。綠茶中含有茶多酚，能緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。
鱷嘴花，是海南黎族原來進貢給黎王食用的高級野菜。三萜化合物、Beta谷甾醇、鈣元素、類黃酮含量極高。有效物質能夠改進全身血流狀態，增強心肌收縮能力，改善血壓。其含有的黃酮類化合物可以對心腦血管起到保護作用，可以防治動脈硬化、冠心病、中風等疾病，對調節血糖也可起到重要作用。其含有的三萜類化合物和不飽和脂肪酸，都可以降低膽固醇，調節血脂。
紫甘藍。吃法：紫甘藍切小塊做涼拌吃即可，也可將紫甘藍切成小塊或寬條；在鍋中倒油加熱，用大蒜爆香；之後放入紫甘藍，炒至甘藍變軟後，加鹽、雞精等調味後即可出鍋。
功效：花青素具有很好的抗氧化作用，是純天然的抗衰老營養補充劑，對高血壓患者也很有益。對於血脂高，想要減肥的人群要多吃紫甘藍，可瘦身又不缺營養。
還有一種葯食同源的食物，能從根源降壓，它就是羅布麻茶，靜東堂羅布麻茶葉中含有鞣質，能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉澱，茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，對高血壓患者起到降壓作用。而高血壓患者血管壁上的脂類及重金屬多為鹽鹼性化合物的結晶，羅布麻生長在高鹽鹼地里，具有抗鹽鹼性極強的特質，其對蛋白質和脂肪油有很好的分解作用，能有效的預防和祛除血管里的脂肪和雜質，使血管通暢，從根源上達到降壓降脂和預防血壓血脂升高的目的。靜東堂羅布麻茶也是唯一具有雙向調節血壓特性的食品,高低血壓及健康人群都可以常年飲用
CCTV央視《走近科學：探秘與發現》節目，做過一期《羅布老人長壽健康之謎》的專題報道，對羅布麻茶進行過詳細的報道，記者與多名長期飲用羅布麻茶的百歲老人親切交談並握手致敬，他們一個個行動自如，思維清晰，談吐敏捷，讓人嘖嘖稱奇，而這一切都是因為他們在長期飲用的羅布麻茶。羅布麻茶是集預防和治療於一身的，能雙向調節血壓，並能清理血管垃圾和多餘脂肪。
