《隱修集》244.閉息鼓腹可以降血壓？帶著孩子離婚後出家可以么？

1、答博友功象之問。博友問：陳老師，您好。我練彭祖呼吸法，意守會陰穴，感到會陰穴有鼓脹感，請問這樣練可以嗎？

我說：可以這樣練功。任何景象，都以「正常」二字看待，就都會變得正常。意守中有各種氣脈感受，是自然現象。

2、答博友閉息鼓腹法門之心。博友說：陳老師你好！這段時間以來堅持閉息鼓腹，做到日常化。前兩天去測量血壓，以前都是140左右，現在降到110左右了，像老師說的實修，堅持終於看到了成績。

會一直堅持老師所教的辟穀，閉息鼓腹和金光咒。說起來很慚愧，老師所教的這些好功法，只堅持下去這三樣，還是不夠精進。國慶前後會按照老師所說辟穀半個月左右。

我說：很好，閉息鼓腹，一般人以為會增加血壓，其實，人體的自然智慧是雙向調節的，你血壓高就往低調而使正常；你血壓低，就往高處調而至正常。這是非常奇妙的。法門不在多修，而在精修深修。你通過閉息鼓腹把高血壓調理正常了，已經很了不起了。繼續努力。

3、答博友婚姻危機等問。博友來信問：陳老師您好，經常看您的文章。但今天我有急事找您。我先生要跟我離婚，十多天了，一直鬧。我不想離婚，但是讓他鬧的，我也快堅持不住了，但我又不想離婚，所以我很著急。我想請問陳老師怎麼可以聯繫到張玉仙老師。

很著急，盼老師回復。陳老師，我是剛才給您發郵件說我先生要跟我離婚的那個人。我昨天問過我們這裡講善人道的老師，因為我們家以前是開飯店的，殺生很多，這位老師說是眾生干擾的，我先生對我說話特別狠，他說他特別恨我，說什麼也不跟我過了，我很傷心，我也想帶孩子一走了之，去寺院里修行，不回來了，可是這樣能行嗎？

我還是想有個家，有個溫暖和睦的家，我有時候想也許換個人就好了，就好過了，就能把日子過好了，也想離婚再找一人，但是又捨不得現在的先生，不想跟他離婚。我曾經也不孝順公婆，心態不正，脾氣特別大，處處管著我先生，看見他就煩，但是我不想這樣，我想改，卻總也改不了；

那位老師說我脾氣大，火性大，就是眾生在干擾我，老師，我想改好，卻總也改不好，老是反覆，老師，我想改好，跟先生好好過日子，所以老師，您可以讓張老師幫我看看嗎？

我說：張老師看了又能怎樣？脾氣不好，需要自己修心養性，即便你離婚了，與他人再婚，如果心性不改，依然會生出很多問題。那些講善人道的說法，未必是真的，因為，世間因果，未必是那些講善人道者所講的那樣。

天下開飯館的人很多，殺生的人很多，難道這些人家庭都不好嗎？沒有證到宿命通而直接看到因果本然的結論，理上雖通，事上，大多不可信。比如他們所謂你們的婚姻不好，就是所謂開飯店殺生的眾生干擾，我不信這等說法。建議你也不必信。

真想跟你先生過，就努力做好自己，改變心性，去孝順老人，關心丈夫，愛護小孩，去做賢妻良母，去做好兒媳，好妻子。把這些做好了，問題也就能解決了。即便因緣已了，過不下去了，離婚也無妨，因為你有了好的性格，再婚也能過好。

不要怕離婚，怕離婚，常常是你對獨立生活沒自信，不敢獨自面對未來。其實，未來沒你想像的那麼可怕。也許離婚還更好呢。有什麼可怕的？還有，不要出家，更不可帶著孩子出家，這些想法，都是愚不可及的妄想，是逃避，是盲目。

你根本不知道，一個帶著孩子的女人進了寺院更艱難。還是到紅塵里去生活，去修行，對你更好。這些話，比找誰給你看看更好。至於想占卜靈應，不必再提。

（博友複信說：「陳老師，謝謝你。從我先生跟我提離婚的那天起，我就已經下定決心真心改正了，並且這幾天一直在做，只是我先生不回家，晚上也不回來，我天天看不見他。

所以我擔心，我焦慮，我害怕，我怕他再也不會回來了。我先生打電話對我說話可凶了，可狠了，他從來沒有對我這麼狠過。我不提靈應的事了，我知道改自己，可是有人說我先生身上有橫死的人，這個可以相信嗎？」

我說：不可信。遇見問題，不要往迷信玄學上去想。

即便有這樣那樣的原因，善心到了，自然化解。你愛人不回家，你做好自己的基礎上，冷處理，可以發簡訊、打電話給他，不抱怨，不指責，抱著祝福自己和你丈夫都好的心態即可，時間會給你答案。他如果能感受到你的改變與善意，想過，就會自然回來。他不想過，你再勉強，只會給彼此增加矛盾。

定下自心，時間會回答你的所有問題，時間到了，是離是合，就自然呈現了。做好自己，調整自心吧。不要往玄學、迷信上想，最好。善心能化解很多冥冥中的不利因素，但不要具體想那些事情那些因素。）

4、答一位癌症患者的信。博友的疾病嚴重到很難救治了。

我說：在心理上，做好往生的準備吧。山雷頤，上之艮山為墳包，下之震木為棺材。已見墳墓之象。如果能觀死而死心塌地的去念佛，放下萬緣，至少能在精神上、肉體上減少對死亡的恐懼與疼痛的覺受。

不要怕，對生命本體而言，本來沒有死亡，死亡只是生命本體變化的一個現象。既然這個身體已經不好用了，那就高高興興地換一個新的身體，重新活一次。

有信仰，想去凈土，就發願去凈土；想來人間，那就瀟洒走一回，再來人間，成就新的人生。

如果心有困惑，建議你讀幾本書：陳兵先生的《生與死——佛教輪迴學說》、索甲仁波切的《西藏生死書》、南懷瑾的《人生的起點與終點》、雪漠上師的《參透生死》、傅偉勛的《死亡的尊嚴與生命的尊嚴》。網購，能找到幾本算幾本。

讀書安心，念佛定心，就能坦然面對了。假如有大因緣，也許有「置之死地而後生」的可能。但無論如何，按我說的去做，會更好，因為，這些書以及這些書里的知識，生生世世有用，活著有用，死了也有用，來生也會成為菩提種子。

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