秋季潤喉止咳，效果極佳的民間小偏方

北方的春天較為乾燥，多數人的嗓子或多或少會出現一些不適感。我們經常會聽到身邊的同事說「咽喉干癢、咳嗽、嗓子疼」，而且還很不容易好。那麼，當身體出現這麼多癥狀時我們該怎麼辦呢？

蜂蜜蘿蔔飲

最近家人一直有點咳嗽，以前咳嗽我喜歡用冰糖來燉雪梨，還是有一點效果的，這次感覺咳得有點厲害，就在網上搜，看到這個方子，看大家都說效果挺好的，反正也是食療，就想試試，做起來也非常簡單，日常潤喉保健也是可以的。

【食材】

白蘿蔔適量、蜂蜜適量

【做法】

1. 蘿蔔去皮，切成小顆粒，放入密封瓶中。

2. 再倒入蜂蜜，攪勻一下，放冰箱冷藏即可，喝的時候倒一些，加溫水飲用。

3. 網上好象都是直接切顆粒，但如果這樣，喝的時候肯定不願意吃蘿蔔了，感覺這樣是不是效果會差一點，我就把蘿蔔直接用攪拌機打碎了。

4. 再加入蜂蜜，同樣攪拌一下，放冰箱冷藏，喝的時候加一些溫水就可以了。

【小竅門】

1、喝的時候加溫水即可，水太燙會破壞蜂蜜的營養。

2、一次性不要做太多，我個人感覺做2-3天的量就可以了，我給家人一天喝3次。

3、做好後攪勻再放冰箱，我拍照時還沒有攪勻。今天剛做好，喝了一次，目前還沒看出明顯的效果，堅持幾天看看。

羅漢雪梨飲

適應症：風熱咳嗽、急慢性咽炎引起的咳嗽。羅漢果性味甘涼，具有止咳定喘、清涼解暑的功效，與清熱養胃、滋陰潤肺的雪梨配在一起，養陰清熱止咳的作用更強。

【原料】

羅漢果1個、雪梨2個。

將乾淨的羅漢果、雪梨放進砂鍋中，加入凈水，大火燒開，改微火，煮20—30分鐘，將水瀝干，即可飲用。

黑豆薑湯

適應症：咳嗽痰多、支氣管炎。關於「黑豆薑湯」的評論在民間那是很高的，對於治療風寒咳嗽簡是奇效，它的治療效果可以說甩出消炎藥幾條街也不為過，最最主要的是它沒有任何副作用。

黑豆150g、老薑2片、紅糖10g。

黑豆與老薑洗凈加水1000cc合煮，滾後轉小火續煮20分鐘，濾渣後取湯，加入紅糖拌勻後趁熱飲用。

【溫馨小提示】

喝三天停一天。癌症與糖尿病者，不可加糖。尿蛋白異常、尿素氮異常、肌酸酐異常、尿毒症、洗腎、腎功能不全、腎癌、血糖偏高、痛風、高尿酸血症……等患者，忌食。

銀耳百合飲

適應症：無痰乾咳的咳嗽。當出現無痰乾咳的癥狀時，最好的食療方就是銀耳百合飲，銀耳養胃生津，百合止咳祛痰。兩者搭配食用，止咳效果更好。

銀耳10克、冰糖20克、百合10克、蜂蜜少許

取10克銀耳，清水泡發12小時，放入碗中，加入冰糖及百合，放入蒸鍋，隔水燉1小時，拌入蜂蜜，每日早晨起來空腹食用。

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