這種蔬菜被稱為「綠色金子」,幾乎沒有人聽過它,更別說見過
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09-30
不知道你們農村裡有沒有這種蔬菜呢,長得有點奇奇怪怪的,整條都是綠色的而且他還是有角的一種瓜,還有鋸齒狀,這到底什麼種什麼蔬菜呢?
這種叫做四棱豆,四棱豆各種營養器官均可做菜用。嫩豆莢,口感脆嫩細膩,營養價值很高,並有保健功能,其嫩葉和花葉可作蔬菜食用,可涼拌,鮮炒,鹽漬,製作醬菜和罐頭,地下根塊含有高蛋白質,可做菜和糧蒸食或炒食,製作乾片,口味也很鮮美。
莖葉是優良的飼料和綠肥,種子可製作豆奶,豆腐等食品,做出的豆腐比大豆更為鮮嫩,也可炒食,味似花生,還可榨油。被譽為「熱帶大豆」「豆科之王」,「綠色金子」。嫩莢、花和嫩葉均可作蔬菜, 種子可榨食用油、制粉、乳液、人造黃油、蛋白質濃縮物及無咖啡因的飲料等。
它富含蛋白質、維生素、多種礦物質,營養成價值極高,被人們稱作是「綠色金子」。四棱豆含多種氨基酸,且氨基酸組成合理,其中賴氨酸含量比大豆還高,並含有豐富的脂肪、膳食纖維。
四棱豆還可以炒著吃,涼拌,或鹽漬,或制醬菜,各具特殊風味。總之,四棱豆是一種營養價值與大豆媲美、全株都是寶的新型蔬菜作物。你們的鄉間有這種四棱豆嗎,你們喜歡吃嗎?
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