上川藏線吸氧真的可以「治療」高原反應么？

高原反應目前並沒有太多「有效的藥物」可以應對，主要靠預防。一般情況下下大家所熟知的紅景天顆粒或者口服液，都是預防高反的藥品而不是「抑制」高反的有效藥物。

進藏前一周，天疆行阿獃都會建議我的朋友們去購買紅景天了，需要提前服用，因為它的藥效產生需要一定的時間，等到進藏的時候其藥效也就差不多產生了，那麼就能真正意義上調節身體預防高反。

高原反應產生的原因是身體的耗氧量大於攝氧量，如果沒有長時間的針對性訓練，攝氧量是很難提升上去的，所以要在降低耗氧量上做文章。

在高原上，除了多休息、不要劇烈運動，可以降低耗氧量；

不要暴飲暴食，因為我們在消化食物的過程中，會消耗大量的氧氣，所以要盡量做到少食多餐。

進藏後前三天洗澡洗頭會迅速降低體表的溫度，身體的自我保護機制這時會介入，通過燃燒身體中存儲的能量來獲得熱量，這個過程同樣會消耗大量氧氣。

那如果真的產生高原反應，吸氧真的可以預防高反么？

1.80%的高反是輕微的高反，比如頭疼、頭暈、想睡覺，這種程度的高反，吃點止痛藥（比如布洛芬），然後多休息就可以了。

2.如果覺得噁心、想吐，那說明高反有點嚴重，隨性有帶著氧氣瓶的就可以吸氧了，如果沒有的話，就必須要馬上去醫院吸氧，因為這是最直接最快速的緩解高反的措施了。

3.還有一種急救方式就是服用葡萄糖針劑或葡萄糖粉末兌水服用，這個是非常有效的一種方式，主要是針對中度高反癥狀的情況。

But，吸氧氣還是需要勇氣的，畢竟吸了氧氣之後身體會產生依賴性，主要是自己無法承受高原反應，之後每每有一點點高原反應就會回想著去吸氧，就無法離開氧氣瓶了！

自駕車隊出行配備的物資有：

氧氣瓶若干；

急性腸胃藥若干；

感冒藥若干；

葡萄糖針劑及葡萄糖粉若干；

紅景天若干；

高原反應除了本身自己的適應狀況之外，也會因為自己的身體其他的病變而引發，在高原，因為水質、天氣等情況，很容易腸胃炎、感冒等情況，所以備上這些藥品，一旦發生病變可以及時治療，將引發高原反應的因素全部扼殺在搖籃中，跟隨自駕車隊一起進藏，行程有保證！

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（cdtjx1234）

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