別讓意外毀了你的假期！長假出遊必備這6種葯
上海中醫醫院提醒你健康是長期的預防和調理的來，學會吃，吃出健康，學會玩，玩出感覺和激情，關注我，常常學習好的吃法好的玩法
我知道你已看到這篇文章早已說明……你的心早已飛向了遠方~~沒錯，堅持挺過今天就是十一長假啦！是不是早就訂好了車票、酒店，做了詳盡的旅行攻略，就等著打包行李，踏上旅程了？
10月1的長假你的心事你懂得，但你得身體不一定是你懂得。我們做好防護和預防的動作，以及應急措施。
但是旅行過程中由於氣候的差異、氣溫變化、飲食改變，再加上舟車勞頓，小病很容易乘虛而入，打包的時候裝上一些藥品非常有必要。應該把哪些藥品打包帶走呢？
1. 暈車、暈船、暈飛機
有的小夥伴在乘坐車、船、飛機時，會出現眩暈、面色蒼白、流冷汗、胃部不適乃至噁心嘔吐等癥狀。
2. 腹瀉
旅行中，腹瀉常常發生，大多數情況是由多種腸道病原體引起的綜合征，被稱為「旅行者腹瀉」，細菌性病原體是最常見原因。
出於預防，大家可以準備酒精濃度＞60%的攜帶型洗手液或洗手凝膠，在吃東西前清洗雙手。
3. 便秘
很多人，尤其是女性，在旅途中由於飲食的改變，行程太緊湊拉不出臭臭，可以準備幾隻開塞露或緩瀉劑。此外在旅行中即便當地美食再多也要適當控制，點菜的時候點些蔬菜，結束一天行程些水果。
4. 過敏
去了陌生的地方，會遇到之前沒接觸過的物質，比如花粉、黴菌，也許會使我們過敏。備1-2種合適的抗過敏葯，可以救急，減輕過敏、瘙癢癥狀。
5. 感冒發熱
旅行途中，若遇到室內外溫差大、車船空氣不流通的情況，再加上飲食不規律、保暖不到位，可能會感冒，甚至直接出現發燒的情況，可備 1-2 種感冒藥。美國疾病預防控制中心推薦的感冒發熱藥物有對乙醯氨基酚、阿司匹林、布洛芬。
6. 高原反應
前往高原地區的小夥伴，在到達一定海拔高度後，為適應因海拔高度而產生的氣壓差、含氧量少、空氣乾燥等的變化而產生的自然的不良生理反應，比如呼吸困難、嘔吐、頭痛、血壓升高。
以上幾類藥物針對的是健康成年人，對於患有一些慢性疾病需要長期用藥的人，一定要記得備足自己每日需要用的葯。
健康是自己的，病機是雖空而入的。預防預防為主
