絕對有意思，帶給你全新的改變！

擁有傲人的胸部是女性自信的源泉之一，也是每個女人的夢想。然而，人生不如意之事十之八九，女人在生完孩子之後會出現胸部下垂的問題，這真的是讓很多女性都苦惱的問題。那麼，產後胸部下垂如何恢復?絕對有意思，帶給你全新的改變！

1、給自己多補充營養

女人豐胸不僅僅是靠外力，也可以通過飲食從內而外的調理。想要快速豐胸的人可以在飲食上多食一些富含維生素E和維生素B的食物，因為維生素E可促使卵巢發育和完善，從而使成熟的卵細胞增加，黃體細胞增大。而卵細胞是分泌激素的重要場所，當雌激素分泌量增加時，會刺激胸部發育。因此，應多吃一些富含維生素E的食物，如捲心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。維生素B是體內合成雌激素不可缺少的成分，富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心臟、蛋類、奶類及其製品。

2、堅持帶胸罩

堅持戴胸罩從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加後的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震蕩厲害的情況下，下垂就越明顯。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環通暢，對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼托的款式，穿後整理一下，用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內，使乳房看上去豐滿、挺拔。

3、多吃豐胸類的食物

我們都知道有一些食物可以起到瘦身的作用,可是有一些食物也能起到豐胸的作用哦。木瓜被稱作是豐胸的首選,很多女明星的豐胸偉業里都少不了它的功勞。但是你知道嗎?多吃海帶不僅有助於乳房發育,還能夠降低女性患乳腺增生的風險。其次多吃一些豆類食品,尤其是豆漿,起到補充雌性激素的作用,還會豐胸。

4、經常按摩乳房

在每晚臨睡前或是起床前，可以躺在床上搭配波麗妮雅自行按摩。將一隻手的食指、中指、無名指併攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈，兩側乳房各做10次。這項按摩可促進局部的血液循環，增加乳房的營養供給，並有利於雌激素的分泌。正確的豐胸按摩要搭配波麗妮雅來給胸部補充充足的營養，霜可以通過直接給乳房按摩補充營養，更快幫助增大，能夠將胸部周圍多餘的脂肪集中堆積於胸部，調整胸型、塑造胸部曲線，提拉下垂、鬆懈乳房，讓胸部更加堅挺、向上、富有彈 性。

波麗妮雅（薇：bolinra）滲透聚積，激活豐挺的豐胸原理，天然精華 柔潤滋養360°全方位呵護,波麗妮雅美乳霜中特含的可可巴油，使美乳霜中的營養成分更迅速的滲透胸部，能夠讓胸部徹底吸收。其中富含多種高活性異黃酮等，能有效的引導體內的遊離脂肪酸聚積胸部，增加胸部脂肪厚度從而起到豐胸的效果。

絕對有意思，帶給你全新的改變！豐滿的胸部代表著女性身體的曲線美，一旦胸部下垂，女性的性感和魅力指數就會遞減。胸部下垂不僅僅影響的是女性身體的曲線美，更會對女性的身體健康造成一定的威脅。但是不用擔心，還好有波麗妮雅。所以，各位寶媽們，千萬不要小看這件事，發現問題一定要儘早的解決才好。

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