來月經流「黑血塊」？產生黑血塊的原因，以及改善方法，你要知道

每個月的那幾天，女人都會有一個卵細胞脫落，這就是每個月的月經，正常來說，經血是液體的，暗紅色的，如果出現較大的黑色塊狀，就說明月經不太正常。生活中，不少女人來月經都伴有黑血塊的現象，是什麼原因導致的呢，應該怎麼改善呢，這些都是我們需要知道的。

原因1：受涼。月經的前幾天受涼了，是出現黑血塊的原因之一，這個時候還會伴隨著痛經的情況。

受涼、受寒，平時怕冷，秋冬季節手腳總是很難變暖，那麼，平時得常喝紅糖水，紅糖配上姜，既有驅寒的作用，也有活血益氣的作用。壽全齋老品牌紅糖薑茶，小S推薦，選取北緯23.5°雲南高山小黃姜，姜辣素很豐富，姜辣味很濃郁，非常溫暖，趕走全身寒氣。

原因2：血瘀。氣血不暢，氣血淤積，也容易出現黑血塊，除了痛經有血塊，還容易長痤瘡，皮膚變得粗糙，面部色素沉著。

氣血不暢，血瘀，得給血液排排毒，吃一些化瘀活血的食物，建議吃四物湯。四物湯能補血和血，調經化瘀，滋補血氣，讓經血排出更通暢，讓你的臉色紅潤起來，四物湯自古以來就很有名氣了，當歸、白芍、熟地、川穹都是它的原材料，調暢氣血不滯血，不傷血，血虛、血瘀都適合。

吃桂圓也是很好的選擇，比較溫補，桂圓配上紅棗，能補氣補血，有益睡眠，調理精神。這一款桂圓紅棗茶精心搭配桂圓、紅棗、枸杞等3寶，口感柔和，選用莆田無核桂圓，新疆大棗，寧夏枸杞，幫你補充元氣，養出好氣色。

原因3：體質較差，體虛。如果經血比較少，顏色淡，有血塊，一般是體虛引起的。

體質虛弱，平時可以吃點葡萄乾，葡萄乾能補血，又能強健筋骨，還能改善手腳冷的問題，是女人的滋補法寶，每天可以吃一小抓葡萄乾，也可以在煮粥的時候加入葡萄乾。樹上黃葡萄乾，產自吐魯番，自然晾晒乾，人工挑選，新鮮，個頭大，乾淨，顏色正，口感也很好。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！