有一天，我會笑著對別人說，姐姐曾經也胖過！
女神寄語：
「有一天，我會笑著對別人說，胖過。」
荔枝女神
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第20季第09期登場的女神是來自廣東湛江，現在是一名大三學生的Tiffany。
減肥經歷
我的減肥是陸陸續續的，去年12月份有減過，但是沒能堅持下來。今年的減肥是從5月份開始，到現在已經堅持了四個多月了。運動加節食，我成功的蛻變了。
最有效的應該是我去打暑假工的那兩個月，即使上班很累，我也堅持運動，控制飲食。上完夜班，第二天早上也會去跑幾公里。暑假回學校，整個人都變了。
凈身高158，減肥之前的體重是120斤，現在是98斤。
減肥原因
慢慢的，發現自己不敢穿緊身的衣服，因為身上太多贅肉了……開始意識到別人會不經意的說起我的胖，有意無意的嘲諷（被人說過身材像大象）……還有面對漂亮的衣服，摸摸自己的水桶腰，連試的勇氣都沒有。穿的衣服變得單調了，不是闊腿褲就是緊身褲，上衣永遠都是寬鬆型，網購衣服看到均碼的衣服，不用看了，絕對不會買的。穿裙子，短褲的次數少的可憐……
減肥過程
早餐：不管減不減肥，早餐極為重要。所以我的早餐都會吃的比較多。一份湯河粉+雞蛋；一份粥+雞蛋；或者粥+豆漿。早餐要吃的多的同時，要注意不能吃太油膩，也不能亂吃，不然衝動一下，早餐把一天的熱量都吃了……
午餐：主要是以素食+少量肉類為主，菜花炒肉+少量米飯或者雞胸肉+青菜或者魚肉+青菜等等（以前不怎麼吃魚，但是減肥的時候，吃魚既能補充營養，卡路里又不高）。午餐也很重要，必要的時候要自己上網去查一下卡路里和搭配，交換著吃……
晚餐：晚餐我可能是屬於比較偏激了。直接是水果+酸奶，或者一份湯+雞蛋或者湯+酸奶。我的晚餐是以水果為主，不會吃太多……
運動：我從下定決心想減肥的那一刻就告訴的自己，不能只靠節食減肥！
剛剛開始是以跑步為主，一開始是跑四公里，後來逐漸增多，而且能連續繞操場跑七八圈……跑了差不多一個月，覺得必須加入其他的運動，所以我有時候去騎車，買了繩子回來跳繩，在宿舍用瑜伽墊做有氧無氧運動。
以前練過拉伸和瑜伽，所以持續了一會，沒想到能下一字馬了～。
剛剛開始運動，你會發現特別的累。可是一旦你運動完之後的身心放鬆，滿身大汗的那種感覺真很爽！每次跑完步，或者跳繩後都是滿身大汗，雖然累，可是很享受，樂在其中。如果累了就告訴自己，我要瘦下來，一定要！
最近因為出來打工了，沒在學校，所以跑步的機會很少，最近很瘋狂的一次跑步就是凌晨四點半去夜跑，跑到六點……從黑夜跑到了見到第一縷陽光……酷斃了！
歷時快三個月，瘦到52公斤了，感覺整個人都自信了好多，最明顯的應該是腰部吧。天天摸著自己的腰漸漸變細，開心的不得了，鎖骨也都出來了。
當然，52公斤不是我最終目標！下一次目標是50公斤以下！利用暑假最後的時間，努力奮鬥吧……
減肥中遇到的困難
其實沒有感覺有特別的困難誒！瘦身主要是一個堅持的過程，需要耐心與毅力，不能心血來潮一時的情緒，那樣是不會有好的效果的。
減肥後生活的變化
我的穿衣風格完全改變了。從以前的寬鬆單一的衣服，到現在的緊身，收腰，還有露肩，裙子什麼的都能穿了。
回到學校，同學第一眼看我都會問，你怎麼瘦了那麼多，你是怎麼瘦下來的，可不可以教我怎麼減肥。大家都是很佩服我的毅力，甚至有的人問我是不是身體有什麼毛病，還有問我暑假經歷過什麼，怎麼那麼瘦了……
覺得瘦瘦如何
一開始只是關注公眾號的，後來直接下載了app。減肥期間一直都有用它，給我的更多是精神上的幫助。我平時會用來查熱量，查運動量，記錄一天的減肥情況，更多的事去看瘦身分享，勵志，求鼓勵的，男神女神，app里的每天勵志金句都給我很大的鼓勵。
給瘦友們的鼓勵：「有一天，我會笑著對別人說，胖過。」
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