你的酒量到底有多少，看看這「部位」就知道了

相信很多已經出來工作的飯粉們，出來聚會時不多不少都會喝上兩杯。如果碰上應酬或喜宴，喝得更是「兇猛」！

自己能喝上兩杯倒好，但如果在宴席上推脫自己不會喝酒的，就總會碰上有人勸酒

「沒關係，喝一點嘛，酒量喝多了就上去了」

我們經常看見有新聞報道「誰誰喝酒後猝死」，「誰誰的酒量驚人」，你可能也會疑惑，到底人的酒量上限是到哪裡呢？為什麼有些人喝那麼多都沒事，有些人一杯就倒？而且酒量真的可以練出來嗎？

想要弄清楚這些問題，我們先要搞明白什麼是酒量？

酒量，其實是指身體對酒精的分解能力的強弱。分解能力強，就是所說的好酒量。酒入肚，只有少量隨呼吸和汗腺排出體外，大部分酒精在體內代謝大約經歷3個步驟：第一步，乙醇在乙醇脫氫酶的作用下生成乙醛；第二步，乙醛在乙醛脫氫酶的作用下轉化成乙酸；第三步，乙酸代謝出體外。

乙酸是酒精進入人體後產生的唯一有營養價值的物質，可以轉化成能量、二氧化碳、水，被人體吸收，剩餘的則隨尿液排出體外。

你的酒量，是可以計算出來的

世界衛生組織國際協作研究指出，正常情況下，男性每日攝入的純酒精量應不超過20克，而中國現行的安全飲用標準是日酒精攝入量不超過15克，女性攝入量應該更少一些。賈繼東推薦了一個攝入量計算公式，即「飲酒量×酒精濃度×0.8=酒精攝入量」。

例如：常見的啤酒為原麥汁11度，其酒精含量為3.7度。如此算來，啤酒一天飲用量不要超過兩聽（相當於500ml玻璃瓶的一瓶）。

喝酒臉紅的人更不應該喝酒。

有種說法是 " 喝酒臉紅的人能喝 "，這是錯誤的，喝酒臉紅的人如果喝多了，那是非常危險的，因為喝酒臉紅是 " 中毒 " 的表現。

喝酒臉臉紅者體內乙醇脫氫酶 ( ADH ) ，導致酒精被迅速分解為乙醛。乙醛脫氫酶 ( ALDH ) 弱，導致乙醛無法被分解為乙酸，而在體內堆積，導致臉紅說白了，喝酒上臉就是乙醛中毒。

那麼常應酬的人要如何保護自己呢？

解酒護肝——葛根！「千年人蔘」、「血管的天然支架」、「護肝寶」

由於葛根具備卓越的擴張血管和疏通血液作用，被譽為「血管的天然支架」，又被稱之為「護肝寶」！

1、研究發現，葛根煎劑、醇浸劑能對抗垂體後葉素引起的急性心肌缺血。葛根總黃酮能擴張冠脈血管和腦血管，增加冠脈血流量和腦血流量，降低心肌耗氧量，增加氧供應。

2、葛根粉當中含有大量的大豆甙，可以有效的分解酒當中的很多成分，比如乙醇，減少乙醇對於大腦的傷害，還能減輕酒精對於腸胃的刺激，有效的促進身體的新陳代謝，促使我們的血液加速排解掉酒精毒素。

3、葛根簡直就是一種天然的補藥，不僅可以幫助我們調節內分泌，美容養顏，而且還能降血糖、降血脂，保護肝臟，保護心腦血管的健康。

葛根在喝酒前飲用，可以在腸胃裡形成保護膜；若在喝酒中飲用，可以加速酒精的分解、代謝，促進血液循環；若是酒後飲用，可以有效的緩解頭痛、嘔吐等不適癥狀，而對於酒醉不醒的人，用生葛根搗粉泡水飲後便愈。

但是吃葛根粉不建議自己打粉，因為自己打出的粉只屬於普通粉，細度很難達到符合人體吸收的標準，吸收效果差，造成浪費。同時粉碎操作的不規範、沒有衛生保障的操作環境和機器，也容易對葛根粉造成二次污染。所以可以直接選用聯盛堂葛根粉。

黃芪等中藥材在製成飲片前經過了一系列炮製，包括去雜質、晒乾等一系列程序，衛生條件已經達標了，不必再用水洗。不少藥材中含有水溶性的糖和甙類成分，水洗會讓這些有效成分部分溶於水而流失，導致藥效降低，影響治病效果。因此選擇已經是粉末的黃芪粉就很好地避免了這一情況，充分保證營養的不流失。

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