肝臟最好的排毒食物，只需花幾元錢，輕鬆排出多年的毒素

我們的肝臟是我們身體最為重要的器官之一，養肝就等於養命，可見肝臟的重要性。肝臟在我們體內承擔著去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質的合成，分解毒素，促進體內新陳代謝等等的作用。肝好，我們的身體才會棒。

在我們日常生活中，難免會吃進去很多毒素，再加上生活上的一些不良習慣，如酗酒、抽煙、熬夜等等傷肝的行為，從而導致了體內毒素的堆積，雖然不會馬上出現什麼疾病，但是身體不舒服是免不了的，也就是我們常說的亞健康狀態。

要想擺脫亞健康狀態，養好肝臟，排出體內毒素，我們可以選擇吃豬血。不要小看了豬血，這可是肝臟最好的排毒食物了。據《本草綱目》記載，豬血有解毒的作用，可用於中風、頭眩、中滿腹脹、交接陰毒、杖瘡等。我國在很早以前，就已知道吃豬血和其他動物的血，可清除體內的污物。

我們平時生活中可以常吃豬血湯，對肝臟排毒解毒很有幫助。而且對肺部也很有利，豬血能夠吸附毒素將毒素帶離體外。

除了豬血之外，豆腐也是很不錯的養肝食品，而且營養價值很高，含有人體必需的8種氨基酸。

中醫認為，豆腐味甘性涼，具有益氣和中、生津解毒的功效，可用於赤眼、消渴等症，並解硫磺、燒酒之毒。現代醫學也認可中醫的這一觀點，豆腐能夠消渴，是糖尿病人不錯的食品，而且豆腐有解酒精的作用，酒後吃豆腐，不僅解酒還能夠護肝養肝。

這些食品雖然看上去都不怎麼起眼，也花不了幾元錢，但都是極佳的養生食品。

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